Holly Laroche. Foto: Lūkass Čilčuks. Mēs domājam par šķērstreniņiem kā veidu, kā stiprināt un līdzsvarot ķermeni, kad mūsu dejas viņus darbina vienādi un atkārtoti. Bet papildus fiziskajiem ieguvumiem savstarpējā apmācība mūs iepazīstina ar jauniem paņēmieniem domāšana arī par kustību. Lai gan ir svarīgi, lai būtu pamata tehnika, pieredzes paplašināšana nekad nedrīkst būt slikta lieta. Šodien mēs runājam par kaislībām ārpus dejas un par to, kā citu kustību stilu izpēte var informēt un attīstīt jūsu mākslinieciskumu.
Es vienmēr esmu bijis dejotājs. Kopš trīs gadu vecuma es gandrīz nepārtraukti esmu studijā. Tagad profesionāli dejoju un horeogrāfēju Ņujorkā. Bet manos agrīnajos pusaudžos bija īsa starpspēle, kad dažas stundas studijā nomainīju ar treniņiem sporta zālē kā ritmiska vingrotāja.
Holly Laroche un Jaimee Loh. Foto pieklājīgi no LaRoche.
10 gados es trenējos 30 stundas nedēļā un katru otro nedēļas nogali devos uz sacensībām. Sešu gadu laikā es individuāli uzvarēju provinciālus, kopā ar savu dueta partneri - nacionāļus, un galu galā tiku pieņemts treniņnometnē pie trenera, kurš pulcēja olimpisko komandu. Mana mamma (kas mani aizveda uz katru treniņu, sacensībām un pārliecinājās, ka es izstaipījos, skatoties televizoru) nesen izvilka kasti ar medaļām, ko viņa bija paslēpusi no maniem ritmiskajiem gadiem, un saskaitīja vairāk nekā 100 no tām.
Man tas patika. Bet vingrotāja karjera ir pat īsāka nekā dejotāja. Pat vislabākajos apstākļos mani pensionētu 20 gadu vecums. Tāpēc 14 gadu vecumā, kad mani uzņēma profesionālā baleta programmā visā valstī, es mainīju kaislības. Mana mamma kopā ar mani pārcēlās uz rietumiem, un es atkal kļuvu par ķekaru.
Es vienmēr esmu bijis dejotājs, taču bija pagājis zināms laiks, kopš es tam veltīju sevi. Tā bija grūta pāreja. Tā kā mans vingrotāja laiks bija aptveris pirms pusaudža un pusaudža gadus, kad ķermenis visvairāk auga, muskuļi un struktūra bija izveidojusies ritmiskai vingrošanai. Man bija ārkārtīgi spēcīgi četrinieki. Manas kājas īsti rādīja tikai no pirkstiem uz leju, un manas aktivitātes pietrūka (lai neteiktu vairāk). Kaut arī mani vingrošanas treneri mani vienmēr bija spieduši vairāk izstiept muguru, mani baleta skolotāji ar šausmām skatījās uz Gumbijai līdzīgo stāvokli. mans rumpis. Man bija tendence satvert un pārmērīgi izmantot savas lielās muskuļu grupas, un mazākās, smalkākās muskuļu grupas, kas vajadzīgas baletam, nebija pareizi attīstītas. Es atceros domu, ka varbūt man vienkārši nebija šo muskuļu.
Bet bija lietas, ko man deva ritmiskā vingrošana, kuras man kā dejotāja bija vērtība. Lai gan tas ne vienmēr notika pareizi, es biju ārkārtīgi elastīgs. Pat ja manas līnijas nebija visskaistākās formas, es biju pietiekami spēcīga, lai noturētu smagas pozīcijas. Es biju muzikāls, performatīvs, uzmanīgs pret detaļām un ļoti, ļoti virzīts. Tas bija pietiekami, lai pārliecinātu savus skolotājus, ka es varu panākt pārējos. Un lēnām, bet pārliecinoši es to izdarīju. Es uzzināju, kā piesaistīt savu kodolu, lai aizsargātu muguru. Es gandrīz salauzu potītes, mēģinot izstiept pēdas, līdz uzzināju, kā to izdarīt droši un efektīvi. Bet es tur nokļuvu. Es joprojām veicu ikdienas vingrinājumus, lai pārbaudītu saderību un savietojumu. Mani gurni joprojām ir kā vingrotāji, un maniem četriniekiem patīk pārņemt varu, kad manas mazās muskuļu grupas ir nogurušas. Bet es esmu iemācījies arī šīs 'kļūdas' izmantot savā labā.
augsti savērtas 2016
Man vēl nav jāsatiek kāds deju pasaulē, kurš pārvietojas tāpat kā es. Es lepojos ar to, kā mana apmācība ir padarījusi mani atšķirīgu. Esmu izdomājis, kā likt ķermenim iekļauties baleta veidnē, un pārkvalificējot muskuļus, lai to izdarītu, man bija daudz dziļāka izpratne par manu struktūru, nekā man jebkad būtu bijis citādi. Bet tas notiek mūsdienu stilos, kur manas vingrošanas tieksmes izjūt un pievieno nojautu, kas liek man izcelties no pūļa. Kad stils paliek nedaudz atvērts, es varu iekļaut savus vecos ieradumus un tos ieaudzināt tajā, ko esmu iemācījies kopš tā laika. Es sevi reklamēju kā akrobātisku, atlētisku dejotāju, un tas man dod tādu darbu, kas man ir ne tikai labs, bet arī patīk. Es esmu vislaimīgākā, veicot darbu, kas sakausē manas divas kaislības un der ķermenim, kuru esmu sev izveidojusi.
Holly Laroche. Foto: Huans Zapata.
Visu savu laiku deju skolās dzirdēju, ka krosu treniņi ir labi, taču, pastāvīgi praktizējot citu sporta veidu vai mākslas veidu, tiek atņemta jūsu saistība ar deju. Mazāk stundu studijā, vairāk laika, kas pavadīts, veidojot ķermeni kādam citam ideālu kopumam. 'Neslēpojiet, jūs saņemsiet lielus četriniekus.' 'Nē, nē, jūs to darāt kā vingrotājs.'
Es dzirdu līdzīgu kritiku profesionālajā pasaulē. Diskusija par to, vai dejotāja daudzpusība apdraud viņu parakstu kustības stilu, ir populāra. Un, lai arī es saprotu, ka jautājums tiek uzdots, lai saglabātu iedibinātas un pārmantotas metodes, es domāju, ka ir tieši pretēji, izstrādājot jaunu vai personīgu stilu. Tad daudzpusība kļūst par aktīvu. Kas ir labāks veids, kā atklāt un virzīties uz priekšu, kā tajā iekļaut citas savas kaislības? Mācīšanās sadalīt mūsu stilus, kad mums tiek lūgts izpildīt noteiktu tehniku, ir izaicinājums, kas būtu stingri jāpieņem, nevis attaisnojums, lai paliktu norobežots no jaunām iespējām. Un tad, kad tu darīt iegūstiet iespēju padarīt kustību par savu, nozagt citus stilus vai sporta veidus vai jebko citu, kas jūs iedvesmo. Ievietojiet to un izveidojiet to pats.
Protams, dažādi stili uzliek ķermenim dažādas stiprības un slodzes, un tas, kas varētu būt labs treniņš vienam, varētu kavēt jūsu progresu citā. Bet, kā zina visi dejotāji, līdzsvars ir galvenais. Mēģiniet boksu, lai pievienotu uzbrukumam savu kustību. Piesprādzējiet papēžu pāri, lai sajustu, kā tas maina jūsu līdzsvaru savādāk nekā pointe kurpes. Dariet to 'kā vingrotājs'. Esiet pēc iespējas ziņkārīgāks un aizrautīgāks. Un pēc tam apvienojiet savas kaislības, lai izveidotu kaut ko pilnīgi jaunu.
Autore Holly LaRoche no Dejas informē.
Jums ieteicams
