Padomi Un Padomi | Aprīlis 2024

Šā gada janvārī būs daudz sarunu par to, kā kompensēt 2020. gadu. Par to, kā sākt darboties, kad mūsu nozare atsāk darbu, un kompensēt zaudēto laiku. Bet, pirms mēs ienirstam cerībās, atcerēsimies, ka 2021. gads joprojām būs lēna atveseļošanās. Lai arī kā mēs vēlētos panākt šo rezolūciju sarakstu, faktori, kas nav mūsu kontrolē, varētu novērst to, ka tas notiek tad, kad vai kā mēs to vēlamies.

Atcerēsimies arī to, ka 2020. gads radīja izaicinājumus, kas tālu pārsniedz to, ko kāds paredzēja. Lai gan jūs, iespējams, neesat pārbaudījis visus savus 2020. gada mērķus, jūs noteikti apguvāt jaunu prasmju kopumu. Pielāgošanās spēja kļuva par lielvalsti. Būt pietiekami elastīgam (absolūti domāts vārdu salikums), lai to paveiktu tikai pagājušajā gadā, liecina par jūsu kā mākslinieka talantu, uzticību un milzīgo smalkumu.

Tāpēc pieņemsim to, ko esam iemācījušies pēdējā gada laikā, un piemērosim to nogurušajai mentalitātei “Jaungada jaunais mani”. Tā vietā, lai izvirzītu mērķus, kas balstās uz ārēju pārbaudi, un nojauktu, kad jūsu stingrie mērķi nonāk “nepieredzētos laikos”, kāpēc gan neizaugt “jaunā normālā” un ap to? Tādā veidā, neatkarīgi no tā, vai 2021. gads tevi iemetīs (un cerēsim, ka tas metīs nedaudz mazāk), tu būsi pietiekami stabils un stingrs, lai to noķertu. Šogad pievērsīsimies izaugsmei, nevis mērķiem.

Pirms nonākam pie satura, sāksim ar valodu un iecietību. Tas, kā mēs runājam par savām rezolūcijām, bieži nosaka, cik veiksmīgi mēs tajās darbojamies. Atstāsim pensijā tādas frāzes kā “es apstāšos” vai “es vienmēr”, un mēģināsim vietā “es mazāk” un “es darīšu vairāk”. Tā vietā, lai sodītu sevi katru reizi, kad nokavējat kādu dienu, slavējiet sevi katru reizi, kad pārbaudāt vienu.

Pozitīvs pastiprinājums padara uzvedības atkārtošanu daudz ticamāku nekā sevis nomocīšana par perfekta rezultāta sajaukšanu. Tas arī neļaus jums pilnībā atteikties, parādoties pirmajām nepatikšanām. Neatkarīgi no tā, vai jūs stiepjat katru 2021. gada dienu, jūs joprojām būsiet izstiepis vairāk nekā iepriekš. Jaungada apņemšanās nedrīkst būt saistīta ar vainu sev par to, ka dari labāk. Viņiem vajadzētu būt par savienojumu ar to, ko vēlaties gada sevi nevis priekš sevi.

Par dažām izplatītākajām rezolūcijām un to, kā tām piekļūt.

# 1. Fitnesa izaugsme

Fitnesa mērķi vienmēr ir grūts. Kā izpildītāji mūsu ķermenis ir mūsu mākslas forma, un mēs mēdzam ietīties tajā, kā tas izskatās. Iespējams, ka pēdējā laikā mēs arī jūtamies nedaudz vairāk apzinājušies savu ķermeni. No vietas trūkuma līdz motivācijas trūkumam ir saprotams, vai karantīnas laikā apmācība bija nedaudz sporādiska. Vecie mērķi, iespējams, ietvēra mūsu sešu spēlētāju atgūšanu. Bet no izaugsmes viedokļa varbūt mūsu uzmanība pāriet uz pareizu mūsu kodola iesaistīšanu aktīvajā kustībā, atrodot mūsu abs izmantošanu, izņemot estētiku. Tas ne tikai stiprinās mūsu pamatu (un neatkarīgi no tā var radīt sešus komplektus), bet arī integrē mūsu mākslinieciskumu un labāk kalpo kā dejotāji.

# 2. Finanšu izaugsme

Finansiāli pandēmija bija īpaši smaga izpildītājiem. Ne tikai mums ir mazāki uzkrājumi mūsu lietainās dienas fondā, bet arī mēs, visticamāk, būsim bez darba ilgāk nekā citas nozares, kad lietas atkal atsāksies. Cik daudz jūs nopelnīsit, tas ir tik atkarīgs no tik daudziem ārējiem faktoriem, kā vecie mērķi, piemēram, burvju skaitļa iestatīšana, lai sasniegtu, ir negodīga pret jums. No izaugsmes viedokļa, kā jūs varat izveidot jaunas ieņēmumu plūsmas? Kādas prasmes vai intereses jūs varat veicināt, kas varētu palīdzēt paplašināt jūsu redzesloku? Kādus tērēšanas paradumus jūs varat pārbaudīt un pārstrādāt, lai tie atbilstu jūsu pašreizējai situācijai? Mākslinieki ir radoši problēmu risinātāji, un tas jums ir priekšrocība šajā jomā.

Lauren pisciotta tīrā vērtība

# 3. Karjeras izaugsme

Šis nav gads, kad zvēru, ka saņemsiet savu sapņu darbu. Patiesībā, pandēmija vai nē, šis mērķis vienmēr ir bijis iemiesojums ratiņu likšanai zirga priekšā, un tas lieliski parāda mūsu izaugsmes nozīmi pār mērķa domāšanu. Šī līguma noslēgšana vai aģenta rezervēšana tagad ir jūsu pārziņā vairāk nekā jebkad agrāk. Ārējs spiediens uz uzņēmumiem un aģentūrām (jo īpaši kritums kopējā darbā) ierobežo to jauno dejotāju skaitu, kurus viņi var atļauties uzņemties. Viss, ko jūs varat darīt, ir nostādīt sevi vislabākajā iespējamajā pozīcijā, lai pārliecinātos, ka esat augstākā līmeņa kandidāts un ka viņi zina jūsu vārdu. Neatkarīgi no tā, vai tas notiek (jūsu pašu uzliktajā laika skalā vai vispār), jūs būsiet darījis visu, kas jūsu spēkos, lai tas būtu iespējams. Un kā bonuss tas jums atvērs citas durvis. Iespējams, ka viena no tām novedīs pie sapņu darba, kuru iepriekš nebijāt apsvēris.

Šī pieeja attiecas uz kvalitatīvu izaugsmi salīdzinājumā ar kvantitatīvajiem mērķiem, tas ir jautājums par to, kā jūs novērtējat panākumus. Kā mākslinieki mūsu dziņa mudina mūs pastāvīgi meklēt nākamo soli tuvāk tā sasniegšanai. Vai veiksme to nosaukums to uzņēmums ar to alga? Vai arī maksā labi, ja dari to, kas tev patīk, lai arī kas tas beigtos? Kā būtu, ja mēs no jauna definētu panākumus kā vienkārši sasniedzamu laimi?

Tas nenozīmē, ka nav svarīgi censties “sasniedzams” ir liels lietussargs. Jūs esat spējīgs vairāk nekā zināt, un komforta zonas ir domātas bīdīšanai un paplašināšanai. Bet, liekot uzsvaru uz rezultātu, nevis procesu, mēs neredzam to, kas mums jau ir, un attur mūs no tā izbaudīšanas un kā uz tā balstīties . Mēs esam dejotāji, jo mums tas patīk, jo tieši tas mūs priecē. Ja mēs savu laimi iesakām neelastīgo mērķu sarakstā, kas atkarīgs no ārējiem faktoriem, tad mūsu ceļš uz to paliek šaurs. Ja mēs varam saistīt savu laimi ar savu izaugsmi un iespējām, kuras tas dod, tad tā ir pilnībā mūsu kontrolē, pielāgojama un sasniedzama. Un vai jūs drīzāk nelolotu laimi, nevis mēģinātu to saskaitīt?

Autore Holly LaRoche no Dejas informē.