Kaut arī pats vārds “privilēģija” pēdējā laikā ir bijis daudzu diskusiju temats, princips nav jauns. Es vēlētos dalīties smagā mācībā, ko pirms dažām nedēļām guvu savai Dance Informa kopienai. Esmu vadījis grupu Facebook jau vairāk nekā 12 gadus - grupu, kas veltīta deju / kustību terapijas jomas aizstāvēšanai un demonstrēšanai. ( Deju terapijas aizstāvji Es aicinu jūs to pārbaudīt.) Tā kā tā ir tikai grupa, nevis formāla organizācija, es nekad neesmu aktīvi sniedzis nevienu publisku paziņojumu vai ieņēmis nostāju par sociāliem iemesliem vai jautājumiem. Domājot par to vairāk, es pieņēmu, ka, ja es nestāvēju par kādu konkrētu mērķi, ka es iestājos par katru lietu būtībā, neitralitāte nozīmēja vienlīdzību visiem. Pēc uzaicināšanas šajā grupā par to, ka es publiski neizmantoju savu platformu netaisnības izteikšanai, tas man lika domāt par savu saistību ar varu un privilēģijām. Patiesā kustību terapijas veidā, protams, es gribēju izpētīt, kā tas parādījās manā ķermenī.
Visā šajā tiešsaistes konfrontācijā es atpazinu aizstāvību, kaunu, vainu un dusmas. Es sāku pamanīt, kā iemiesojās mana aizsardzība, kā tā fiziski izpaudās. Es pamanīju, kā pakļauts manai stājai sarukt un kā man vajadzība izskaidrot sevi vai izlabot kļūdu, kāda tā bija nejauša, atstāja man sajūtu, it kā es būtu uz sava sēdekļa malas un satricināju, it kā es būtu norijis piecas tases kafija. Kaunumam, vainai un dusmām, kas bieži vien saistītas ar balto trauslumu, katram bija savs atšķirīgais iemiesojums. Es prātoju, vai, saskaroties ar tik nopietniem un sarežģītiem priekšmetiem kā rasisms, es sāku atpazīt šīs kustības īpašības, vai es varētu izmantot šo apziņu un radīt telpu mācībām, izaugsmei un pat pārmaiņām? Ja es varu apstāties un pamanīt gaidāmo, tad man var piederēt manas emocijas un man raksturīgā privilēģija.
Moises Arias tīrā vērtība
Nesen vebinārā, kurā nesen piedalījos, Karmena Māršala sacīja: 'Nodoms nenovērš ietekmi.' Man tas liek domāt, ka neatkarīgi no tā, cik labi ir jūsu nodomi, jūsu vārdiem un darbībām joprojām ir sekas, un šo 'labo nodomu' ietekme nonāk pie uztvērēja ķermeņa. Es sāku domāt, kā šī trieciens tika ievietots ķermenī. Kā mani vārdi vai to trūkums bija ietekmējis kāda cita kustību? Šodienas saziņas problēma ir tāda, ka es, iespējams, neredzēšu šīs personas ķermeni, jo lielākā daļa šo mijiedarbību notiek tiešsaistē. Tā kā es neredzu cilvēka reakciju, man jāmēģina just līdzi, apzinoties sevi, ieliekot sevi šīs personas apavos un pamanot, kā reaģē mans ķermenis un kā mainās mana kustība.
Esmu sapratis, ka tas nav tikai jūsu spēka un privilēģiju atzīšana, bet arī to izmantošana. Esmu sapratis, ka privilēģiju es nevaru kontrolēt. Tas var būt kaut kas, kurā mēs esam dzimuši, bet tas nenozīmē, ka mēs esam atbrīvoti no atbildības, kas ar to saistīta. Zirnekļcilvēka vārdiem sakot: 'Ar lielu spēku nāk liela atbildība.' Neatkarīgi no tā, vai mēs to saprotam vai nē, katram pašam jāapdomā saistība ar varu. Tas, ka mēs ļaunprātīgi neizmantojam savu varu un privilēģijas, nenozīmē, ka mēs darām visu, lai to atzītu un izjauktu.
Es sāku domāt par to attiecībā uz to, kur es izvēlos pārcelties. Man ir privilēģija ne tikai kustēties un dejot šajā pasaulē, bet arī mani redz vienaudži, mentori un kolēģi. Tas nav garantēts visiem - vai tas ir jūsu ādas krāsas, reliģiskās piederības, fiziskās atšķirības vai dzimuma identitātes dēļ, lai nosauktu dažus piemērus. Pat tas, kā mēs pārvietojamies šajā pasaulē, kur pārvietojamies, un tas, ar ko mēs pārvietojamies, nebaidoties no kaitējuma vai nāves, ir privilēģija.
Attiecībā uz privilēģijām man ir dota atļauja “sēdēt nepatīkamās sajūtas” vairāk reizes, nekā es varu saskaitīt. Lieta ir tāda, ka nepietiek tikai ar garīgu “sēdēšanu” diskomfortā. Ir ļoti svarīgi, lai mēs ļautu sev justies neērti savā ķermenī. Tātad, kā mēs to varam izdarīt? Šeit ir četri soļi, lai atzītu ķermeņa reakciju uz varu un privilēģijām.
# 1. Ievērojiet savu stāju.
Vai tas mainās, kad jūsu spēks to apstrīdēja? Kāda ir jūsu stāja, kad jūtaties varens vai kad jūtaties bezspēcīgs?
# 2. Atpazīt kustību modeļus ap privilēģiju.
Džastina Tērnera augums
Vai tu pieliecies (virzies uz priekšu) tā, it kā cīnītos, vai noliecies (atkāpies), lai aizbēgtu? Ievērojiet, kā jūs iesaistāties tādos faktoros kā telpa un laiks. Apzinieties savas attiecības ar kustību, kad tiek izvirzīts privilēģiju priekšmets. Vai jūs sarūkaties vai “parādāties” savā ķermenī?
# 3. Pārtrauciet darbību.
Ļaujiet ķermenim un prātam apstāties, pirms sākat darboties. Neatkarīgi no tā, vai tā ir aizsardzība vai draudzība, elpa, lai novērtētu un pamanītu jūsu zarnu reakciju, var mainīt visu to, kā jūs rīkojaties un kā darbība tiek saņemta.
# 4. Izaicini un dažādo savu kustību.
Lai palielinātu empātiju un izpratni, atrodiet veidus, kā veidot savu “kustību vārdu krājumu”. Jo vairāk mēs dažādojam savas kustības, jo vairāk mēs spējam sēdēt citu skatījumā neatkarīgi no tā, cik viņi atšķiras no mūsu pašu.
Visbeidzot, ja atklājat, ka esat klusējis, ievērojiet to, kas atrodas klusumā. Bailes kļūdīties? Izskatās dumjš? Kauns? Tās visas ir derīgas emocijas, taču, ja vien mēs nebūsim gatavi rīkot šīs svarīgās sarunas, šīs jūtas turpinās dusmoties. Mums jābūt gataviem sēdēt nepatīkamās sajūtās un sarunāties ar grūtībām, lai ļautu izaugsmei un pārmaiņām. Es pateicos visiem cilvēkiem, kuri apstrīdēja manu lomu varas un privilēģiju jomā. Es dzirdu tevi un pārvietojos kopā ar tevi un vairs neklusēšu.
Autore Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, deju / kustību terapeite.
Erica Hornthal ir licencēts profesionāls klīniskais konsultants un sertificēts deju / kustību terapeits, kas atrodas Čikāgā, IL. Viņa ir ieguvusi maģistra grādu deju / kustību terapijā un konsultācijās Čikāgas Kolumbijas koledžā un Psiholoģijas bakalaura grādu Ilinoisas Universitātē Šampaņa-Urbana. Erica ir dibinātāja un izpilddirektore Čikāgas deju terapijā, kas ir galvenā deju terapijas un konsultāciju prakse Čikāgā, IL. Kā uz ķermeni vērsta psihoterapeite Erica palīdz visu vecumu un spēju klientiem izmantot prāta un ķermeņa savienojuma spēku, lai radītu lielāku izpratni un izpratni par emocionālo un garīgo veselību. Lai iegūtu vairāk, apmeklējiet www.ericahornthal.com .
Jums ieteicams
