Rakstu Raksti | Aprīlis 2024

Kenna Morisa Garsija. Foto pieklājīgi no Garsija.

Vai esat to pārbaudījis videoklips Ņujorkas baleta Ešlija Budera izpilda nevainojamus fouetté pagriezienus 37. grūtniecības nedēļā? Ārprāts, vai ne? Nu jā un nē. Mūsdienās arvien vairāk dejotāju sievietes pieņem savu amatu gan grūtniecības laikā, gan pēc tās. Bērna piedzimšana vairs nav droša, lai nomāktu dejotāja karjeru. Drīzāk topošajām un jaunajām māmiņām ir brīvība izvēlēties savu ceļu gan viņiem, gan viņu mazuļiem. Katra dejotāja ceļojums ir unikāls, taču deja noteikti var būt daļa no šīs jaunās nodaļas.

Šeit Dance Informa runā ar pieciem profesionāliem dejotājiem - no balerīnām līdz Brodvejas izpildītājiem -, kas ir jaunās māmiņas. Izlasiet, kā katra sieviete grūtniecības laikā nolēma iekļaut deju savā dzīvē un kā kopš dzemdībām ir mainījusies viņas identitāte un dejotājas karjera.

Keitlina Ābrahāms (Amerikānis Parīzē, Čikāga , Karolīnas balets)

Keitlina Ābrahāma ar mazuli Ellu. Foto pieklājīgi no Ābrahāma.

Lēmums par bērnu ir viens no lielākajiem lēmumiem sievietes dzīvē, it īpaši, ja viņas karjera ir dejotāja. Kāds jums bija šis lēmums?

“Kā dejotāja es tiešām jūtu, ka mēs patiešām piedzīvojam dzīvo mūsu ķermeņos - tā ir paaugstināta izpratne. Es uzskatu, ka sievietei galvenā “dzīves jūsu ķermenī” pieredze ir bērna piedzimšana. Tā ir pārsteidzoša lieta, ko spēj mūsu ķermenis, un es gribēju to piedzīvot. ”

Vai jūs dejojāt grūtniecības laikā (uzstāšanās, nodarbība, vingrinājumi)?

“Es faktiski strādāju Amerikānis Parīzē Brodvejā, kamēr es biju stāvoklī. Man bija briesmīga rīta slimība, un man bija jātur ingvera uzlikas un limonāde spārnos, lai ierobežotu nelabumu! Izņemot to, bija patiešām jautri domāt, ka šis mazais mazais bērniņš katru vakaru bija ar mani uz šīs skatuves. Otrajā trimestrī es pats turpināju nodarbības, vadīju noklausīšanās Džofrija baleta skolā un grūtniecības laikā pats iestatīju savu horeogrāfiju. Šajā laikā mans kustību diapazons patiešām nedaudz mainījās (es nevarēju atgriezties). Trešajā trimestrī es pārtraucu ceļot uz klausīšanās ekskursijām, bet es tomēr mācījos. Es faktiski biju Nensijas Bielska Advanced / Professional baleta klasē Steps on Broadway ieslēgts mans termiņš! Man bija pārsteidzoši novērtēt, kā man jāmaina pieeja baleta tehnikai, mainoties ķermenim (augot vēderam, palielinoties gurniem). Es klasē izmantoju grūtniecības atbalsta “jostu” (piemēram, tās, kas atbalsta muguras lejasdaļu), un tas ļoti palīdzēja man justies drošai un atbalstītai. Kad esat grūtniece, jūs varat saglabāt daudz ūdens. Deja bija mans vienīgais veids, kā grūtniecēm ‘pasvīst’ (sporta zālē es to īsti nevarēju salauzt). Tā bija tik neticama endorfīna izdalīšanās, lai spētu pasvīst un kustēties un izpausties baleta stundā. Un es jutu, ka asins sūknēšana palīdzēja ne tikai man, bet arī manam augošajam mazulim. Ir lietas, kuras jūs nevarat izdarīt klasē (es īsti nevarēju līst), bet es to nepieļāvu. Kad es iestājos grūtniecībā un klasē spēju paveikt arvien mazāk, es pieliku punktu stāvēt tuvu klavierēm, lai mans mazulis varētu izjust vibrācijas un mūziku. ”

Mike White tīrā vērtība

Cik grūti bija atgriezties dejās pēc dzemdībām?

'Pēc dzemdībām es mēnesi neko nedarīju, izņemot rūpes par meitu un varbūt mazliet pastaigājos pa manu apkārtni. Bet nepilnas četras nedēļas vēlāk mans aģents mani uzaicināja uz lielu baleta noklausīšanos. Es nejutos kā savs “dejotājs” vai gatavs atgriezties spēlē, bet es noteikti gribēju ... tāpēc, ja ārsts bija labi, es atgriezos klasē. Tas bija grūti gan emocionāli, gan fiziski. Es faktiski asiņoju pēc savas pirmās klases muguras (kas ir bieži, bet dažreiz ir pazīme “pārāk daudz par ātri”). Es jutos tik konfliktēta, it kā atkal dejojot, es pretotos savai jaunajai mātes dzīvei. Esmu sapratis, ka es var dari abus, tas nav no rokas. Bet pirmais solis, lai tur nokļūtu, bija nodarbības. Ja man nebūtu bijis šis lielās noklausīšanās termiņš, es droši vien būtu atgriezies pārejā, lai dejotu lēnāk un saudzīgāk. Bet tajā pašā laikā esmu pateicīgs un lepns, ka uzņēmos izaicinājumu. Un tagad ir ļoti labi justies atgriezties un būt gatavam darbībai! ”

Vai dejotājiem ir papildu spiediens pēc dzemdībām atjaunoties formā un uz skatuves?

“Vislielāko spiedienu es jūtu no sevis. Es domāju, ka vislielākais pierādāmais ir tas, ka kopš bērna piedzimšanas es varu rezervēt citu izrādi un ka es varu atrast šo darba un dzīves līdzsvaru. Ir dažas jūsu identitātes daļas, kas mainās, kad jums ir bērns, bet ir arī tās daļas, pie kurām jūs stingri turaties. Es esmu dejotājs. Mūsu ķermeņa uzbūve ir daļa no mūsu mārketinga stratēģijas un mūsu kā dejotāja instrumenta. Protams, jūs vēlaties to atgūt! Bet es nejūtos, ka spiediens nāk no ārpuses, bet tas nāk no manis. ”

Kā māte ir mainījusi to, kas jūs esat kā dejotājs?

“Man ir neticami liela uzmanība. Kad dodos studijā, man patiešām ir sava veida lāzera redze ar to, ko es vēlos paveikt ar vingrinājumu vai frāzi. Es neesmu pārliecināts, vai tas ir tāpēc, ka esmu tik pateicīgs un priecīgs būt tur, jo kaut kā esmu vairāk noskaņots ar sevi, vai arī tas, kā es pievērsīšu uzmanību savam mazulim, ir padarījis mani uzmanīgāku kustībai vai brīdim pie rokas. Bet es domāju, ka tas ir reāls ieguvums. Es arī esmu vairāk pamatots un pacietīgs, lai izjustu un izdomātu lietas. Es domāju, ka esmu arī draudzīgāks! Es klasē esmu mazāk nopietna, un mani vairāk interesē cilvēka mijiedarbība ar savu skolotāju, partneri un vienaudžiem. ”

Ko jūs ieteiktu topošajām un jaunajām māmiņām deju jomā?

“Es mudinātu topošās māmiņas dejot visā jūsu grūtniecības laikā. Nebaidieties. Tā kā jūs esat dejotājs, jūs esat ļoti pieskaņojies savam ķermenim un zināsiet, kāda kustība ir ‘nē-nē’. Vienkārši klausieties savu ķermeni un ļaujiet tam mainīties visas grūtniecības laikā. Bez visiem acīmredzamajiem dejas fiziskajiem ieguvumiem es arī domāju, ka man būtu bijis tik daudz grūtāk atgriezties pēc dzemdībām, ja es būtu pārtraukusi dejot grūtniecības laikā. Un šī kopības izjūta ir brīnišķīga - sajust saikni ar notiekošo un sajust līdzcilvēku atbalstu un entuziasmu. Man šķita, ka šī saikne grūtnieces laikā bija tik laba manam garam un enerģijai. ”

Vai jūs iekļaujat deju meitas dzīvē?

“Manai meitai Ellai ir 10 nedēļas, un es katru dienu dejoju ar viņu - vienkārši atlecu apkārt, šūpoju viņu miegā, klausoties Pandoru. Viņa patiešām reaģē uz kustību, iespējams, tāpēc, ka to viņa zināja dzemdē! Es viņu apsēdināšu pret augšstilbiem, turēšu viņu rokās un dejosšu ap rokām, kamēr es dziedu dziesmas vai veidoju smieklīgas sejas. Viņa šobrīd ir pārāk maz, lai daudz izdarītu, taču viņa var spert un vicināties un radīt vidēju “shimmy-shock”! ”

Ešlija Ficdžeralda Kellija (Zobs, Pilsētā , Mīlestības ceļojums )

Lēmums par bērnu ir viens no lielākajiem lēmumiem sievietes dzīvē, it īpaši, ja viņas karjera ir dejotāja. Kāds jums bija šis lēmums?

“Man tagad ir 33 gadi un es esmu 30 gadu vecumā zināja Es gribēju būt bērniņš. Man bija svarīga bērna piedzimšana, kamēr es vēl biju „jauna”, taču man bija daži karjeras kritēriji, kurus es vēlējos satikt. Es nostrādāju asti, lai ar tiem iepazītos, un, kad to izdarīju, es zināju, ka ir īstais laiks! ”

vītolu vairogu tīrā vērtība

Vai jūs dejojāt, kamēr bijāt stāvoklī?

“Es dejoju. Es paņēmu baletu un pilates, līdz vairs nevarēju gulēt uz muguras. Četros ar pusi mēnešos es veicu ‘I Gotcha’ ar vēža pabalstu, godinot sievietes, kuras ir iekarojušas šo slimību. Apmēram piecus mēnešus man sāka rasties dažas SI locītavu problēmas, kas padarīja dejas sāpīgas, tāpēc man tas bija jāuzliek uz aizmugurējā degļa. Es to nomainīju pret spēka treniņiem ar viegliem svariem un kardio. ”

Ešlija Ficdžeralda Kellija. Foto pieklājīgi no Kellijas.

Cik grūti bija atgriezties dejās pēc dzemdībām?

'Es joprojām esmu šajā ceļojumā! Tas ir bijis grūts. Jūsu ķermenis vairs nevēlas darīt noteiktas lietas. Ir bijis interesanti orientēties un pārzināt, kā darīt lietas, kas darbojas šajā jaunajā ķermenī. Bet es godīgi sakot, tāpēc jūtos kā labāka un gudrāka dejotāja! ”

Vai dejotājiem ir papildu spiediens pēc dzemdībām atjaunoties formā un uz skatuves?

“Vienīgais spiediens ir spiediens, ko mēs izdarām uz sevi. Mums jāiet savs ceļš un nav jākoncentrējas uz citu. Tas, kas der kādam citam, var nederēt jums, un tas ir labi! '

Kā māte ir mainījusi to, kas jūs esat kā dejotājs?

“Es jūtos gudrāks. Dejošana agrāk bija mana pirmā mīlestība, bet tagad tā ir nonākusi otrajā plānā. Es vienmēr domāju, ka dzīves pieredze padara jūs par labāku izpildītāju. Un būt mātei ir vislielākā pieredze! ”

Ko jūs ieteiktu topošajām un jaunajām māmiņām deju jomā?

“Dariet to, kas jums ir piemērots. Palieciet savā joslā un vienmēr pārliecinieties, ka esat konsultējies ar savu ārstu. Ziniet, ka žonglēt ar māti un darbu ir grūti, bet iespējams. ”

Vai jūs iekļaujat deju meitas dzīvē?

'Vēl nē. Bet nešaubieties, ka es pēc iespējas ātrāk izstiepšu šīs kājas! Visus jokus malā, es labprāt vēlētos, lai Ēdene dejo. Es tik daudz uzzināju par disciplīnu, izmantojot deju nodarbības, un, pats galvenais, deja man iemācīja būt pārliecinātai sievietei. ”

Bretaņa Marcin Maschmeyer ( Lodes pāri Brodvejai , Folijas , Aizkari , Viss notiek , Radio City Rockettes)

Lēmums par bērnu ir viens no lielākajiem lēmumiem sievietes dzīvē, it īpaši, ja viņas karjera ir dejotāja. Kāds jums bija šis lēmums?

'Es biju nervozs, sajutot, kā mans ķermenis aug un mainās. Tomēr es zināju, ka tas man piedāvās nākotni, kuru vēlējāmies mēs ar vīru. Pārsteidzoši, ka man patika būt stāvoklī! Es jutos dzīva un seksīga. Tas bija pretējs tam, ko gaidīju. Man patika visu laiku būt pie manis mazajam draugam. ”

Vai jūs dejojāt, kamēr bijāt stāvoklī?

Bretaņa Marcin Maschmeyer ar Essex. Foto pieklājīgi no Maschmeyer.

“Es strādāju kā šūpoles Met Opera’s Priecīgā atraitne . Šis koncerts ilga apmēram četrarpus mēnešus pēc manas grūtniecības. Es apmeklēju baleta nodarbības un nodarbojos ar daudz jogas. Es arī pabeidzu savu 200 stundu skolotāju apmācību, lai iegūtu jogas sertifikātu. ”

Cik grūti bija atgriezties dejās pēc dzemdībām?

“Grūtniecība man bija sporta pasākums. Es labi ēdu, es atpūtos, un es strādāju (hardcore) sešas dienas nedēļā līdz pat (arī ieskaitot) dienu, kad es dzemdēju. Mans treniņu režīms ietvēra visu, sākot no jogas, līdz deju kardio, līdz pat barre nodarbībām. Es uzskatu, ka tas viss man palīdzēja dabiski un brīnišķīgi piedzimt. Mans ķermenis jutās gatavs, tāpēc, kad pienāca lielā diena, es biju fiziski spējīga un man bija izturība izturēt man dotās sāpes. Sakarā ar manu pieeju vingrošanai grūtniecības laikā, es uzskatu, ka pēc dzemdībām bija vieglāk atgriezties deju formā. Bet tas nebija vienkārši! Ar visām izmaiņām ķermenī man patiešām atkal bija jāatrod savs kodols. ”

Vai dejotājiem ir papildu spiediens pēc dzemdībām atjaunoties formā un uz skatuves?

'Visām sievietēm ir milzīgs spiediens atgriezties pie ķermeņa pirms mazuļa, un dejotājiem šis spiediens ir desmitkārtīgs. Un mēs izdarījām papildu spiedienu uz sevi. Tiklīdz man bija atļauts vingrot apmēram četras nedēļas pēc piedzimšanas, es to izdarīju. Kaut arī jūsu ķermenis vienmēr ir mazliet atšķirīgs pēc bērna piedzimšanas, es jutos tik lepns un pagodināts, ka man pat ir dota bērna svētības svētība. Es vienmēr sev atgādinu šo dāvanu, un es to nekad neuzskatu par pašsaprotamu.

Daudzi cilvēki mani brīdināja, ka horeogrāfi mani nepieņems darbā tagad, kad esmu mamma. Tā nav bijusi mana pieredze. Desmit nedēļas pēc piedzimšanas mans mentors pusdienoja kopā ar mani, lai satiktu savu dēlu Eseksu. Es tikai dažus mēnešus vēlāk atgriezos studijā, kur viņa strādāja izrādes priekšražošanā. Es uzskatu, ka cilvēki, kuri mani vērtētu negatīvi par to, ka esmu mamma, nav cilvēki, ar kuriem esmu ieinteresēts dalīties savā laikā. ”

Vai tas, ka esi mamma, ir mainījis to, kas tu esi kā dejotājs?

- Pilnīgi. Piemēram, mans laiks man tagad ir dārgāks. Kad es dejoju, es vēlos, lai tas būtu kopā ar cilvēkiem, kurus es mīlu, un skaņdarbiem, kuros es jūtos kaislīgi būt daļa. Kopš ‘mammas’ titula ieņemšanas esmu savā dzīvē arī laipnāks, saprotošāks un pateicīgāks. Tas savukārt mani ir padarījis vēl laimīgāku, ja atrodos mēģinājumos vai uzstājos uz skatuves. ”

Ko jūs ieteiktu topošajām un jaunajām māmiņām (deju ziņā)?

“1) Vienmēr klausieties savu ķermeni. Dienās, kad man vajadzēja atpūsties, es to darīju. Dienās es gribēju pasvīst, es to darīju.2) Ja noteiktas kustības nepiekrīt jūsu grūtniecībai, nespiediet sevi. 3) Laiks var justies tik ilgs, kamēr jūs gaidāt, lai atgrieztos pie sava vecā ķermeņa, bet izbaudiet grūtniecību un pēc grūtniecības. Bet jūs nekad vairs nesaņemat šos vērtīgos mirkļus. 4) Jūsu ķermenis atsitīsies, tāpēc nestresojiet! Izbaudiet savu jauno skaisto dzīvi kā mamma. Tas ir vislabākais nopelns, ja kāds atsāk! ”

Vai jūs iekļaujat deju sava dēla dzīvē?

'Es ieslēdzu mūziku no rīta, un pēc brokastīm mums ir' deju laiks '. Eseksam ir dabiska žēlastība viņa kustībai. Viņš jau šķiet diezgan kinestētisks, tāpēc mēs redzēsim, kā tas notiks! Man nav nekādas intereses kļūt par skatuves mammu. Es vēlos, lai Esekss atrastu savas kaislības un, pats galvenais, dzīvotu laimīgu un piepildītu dzīvi. ”

Kenna Morisa Garsija ( Memfisa ceļojums, Wiz Encores !, Radio City Rockettes)

Lēmums par bērnu ir viens no lielākajiem lēmumiem sievietes dzīvē, it īpaši, ja viņas karjera ir dejotāja. Kāds jums bija šis lēmums?

'Tas bija viegls lēmums, tiklīdz es jutu, ka mana sirds ir gatava.'

Vai jūs dejojāt, kamēr bijāt stāvoklī?

“Es mācīju džeza un hiphopa nodarbības līdz divām nedēļām pirms dzemdībām. Mācību grafiks prasīja lielu enerģiju, tāpēc nodarbību apmeklēšana nebija manas parastās nodarbības sastāvdaļa, jo grūtniecība progresēja. ”

Cik grūti bija atgriezties dejās pēc dzemdībām?

“Man tas bija ārkārtīgi grūti! Atrast laiku, enerģiju un garīgo spēku, lai atgrieztos klasē un regulāri trenētos, ir izaicinājums. Es dzemdēju, izmantojot c-sadaļu, tāpēc tas radīja vairāk sarežģījumu, lai ātri atgrieztos dejās. ”

Kaila zemākā sieva

Vai dejotājiem ir papildu spiediens pēc dzemdībām atjaunoties formā un uz skatuves?

- Pilnīgi. Deja ir karjera, kurā jūs nesaņemat algu, ja vien nestrādājat. Grūtniecības un dzemdību atvaļinājums ir minimāls (ja tāds ir). Un, ja jūs ilgu laiku esat ārpus klausīšanās, jūs varat justies aizmirsts. Daudzi dejotāji ir viegli nomaināmi, tāpēc ir spiediens sekot līdzi konkurencei un atgriezties spēlē. ”

Kā māte ir mainījusi to, kas jūs esat kā dejotājs?

“Tas ir mainījis manu uzmanību. Personīgi es nevaru pielikt visas pūles un koncentrēties uz savu izpildītāju karjeru, jo tagad mans dēls ir manas dzīves centrs. '

Ko jūs ieteiktu topošajām un jaunajām māmiņām deju jomā?

“Turpini dejot tik daudz, cik vari / drīkst grūtniecības laikā. Klausieties vispirms savu ķermeni. ”

Vai jūs iekļaujat deju dēla dzīvē?

'Jā! Mūzika un dejas ir daļa no viņa ikdienas. Kopš viņš bija dzemdē, viņš arī devās kopā ar mani mācīt un horeogrāfēt. ”

Alīna Sudraba (Radio City Rockettes)

Lēmums par bērnu ir viens no lielākajiem lēmumiem sievietes dzīvē, it īpaši, ja viņas karjera ir dejotāja. Kāds jums bija šis lēmums?

“Es vienmēr zināju, ka vēlos būt māte. Tas nebija tik daudz lēmums, cik jautājums bija par “kad”. Es zināju, ka vispirms vēlos veidot savu karjeru un pēc tam dibināt ģimeni. Es sāku profesionāli dejot 2003. gadā, un esmu guvis pārsteidzošu pieredzi - uz kruīza kuģiem, baleta kompānijā, atrakciju parkos un mūzikas videoklipos un kā Radio City Rockette. Es apprecējos 2015. gada septembrī. Mēs abi ar vīru zinājām, ka vēlamies būt bērni. Es sāku savu 11 gadu vecumu^thsezonā ar Rockettes, kas krīt. Kādu nakti mans vīrs ieteica mums sākt mēģināt. Es no sirds zināju, ka vēlos bērnu, bet es viņam teicu, ka gaidāma kāda izrādes noklausīšanās, kuru es vēlos apmeklēt. Viņš atbildēja: “Alīna, vienmēr būs vēl viena klausīšanās.” Un es zināju, ka viņam ir taisnība. Nekad iepriekš par to nebiju domājusi. Manā galvā man vispirms bija jābūt dejotājai, bet otrajai - mātei. Tajā brīdī es sapratu, ka ir iespējams darīt un būt abiem. ”

Alīna Sudraba ar meitiņu. Foto pieklājīgi no Sudraba.

Vai jūs dejojāt, kamēr bijāt stāvoklī?

'Jā! Es veicu 2015. gada Radio City Christmas Spectacular grūtnieces - visas 100 izrādes! Tas bija tik lielisks laiks. Tā kā bija tik agri, es nevienam to neteicu. Man patika dejot grūtnieces! Pēc nogurdinošās sezonas es turpināju mācīt, līdz sasniedzu 36 nedēļas. Es apmeklēju barre klases, pieskāriena nodarbības, jogu, un es skrēju 5k 28 nedēļās. Es noklausījos Rockettes septiņus ar pusi grūtniecības mēnešus. Tas bija diezgan skats. Man nācās veikt acis spēcīgus sitienus ap vēderu! Es nekad neaizmirsīšu, cik jautri man bija tajā klausīšanās reizē. Es varu godīgi teikt, ka nekad nevienā citā klausīšanās reizē es nekad neesmu juties mierīgāks un laimīgāks savā ķermenī. ”

Kenny Vaughn wiki

Cik grūti bija atgriezties dejās pēc dzemdībām?

“Es devos atpakaļ uz Rockettes tieši deviņas nedēļas pēc dzemdībām. Bija tik lieliski izkustināt ķermeni tādā veidā, kā es to nevarēju vismaz sešus mēnešus. Es atkal varētu gulēt uz vēdera! Un vērpjot! Bet tas bija grūti. Pēc pirmās mēģinājuma dienas man bija asaras. Dienas beigās es nevarēju spert kājas pāri 90 grādiem. Es pat to nevarēju ‘izmusulēt’. Es nekad nebiju pieredzējis, ka mans ķermenis nereaģē tā, kā man vajag. Atnācu mājās un atlikušo nakti raudāju. Ko es domāju? Kāpēc man vajadzēja atgriezties darbā, kad es to darīju vajadzētu būt mājās ar manu meitu? Ko visi pārējie domā par mani? Visas manas šaubas un mammas vainas sajūta iezagās. Bet es parādīju darbu nākamajā un nākamajā dienā pēc tam, kā arī nākamajā dienā pēc tam. Un pamazām jutos stiprāka. Tas bija grūti, bet es zināju, ka līdz piecu nedēļu mēģinājumu procesa beigām man viss būs kārtībā. Pirmās nedēļas beigās meitene, kurai es stāvēju blakus, faktiski pagriezās pret mani un sacīja: 'Es varu pateikt, ka tev ir vieglāk!' Tas padarīja manu dienu. '

Vai dejotājiem ir papildu spiediens pēc dzemdībām atjaunoties formā un uz skatuves?

“Es noteikti jutu spiedienu, lai atgrieztos pie sava snieguma svara. Es jutos arī neapmierināta, jo mani aizķēra viena dumjš mārciņa! Es zināju, ka zaudēšu to, un, kamēr mēs bijām ģenerālmēģinājumā, man bija 10 mārciņas, nemainot neko, ko es jau darīju. Patiesībā es ēdu vairāk, jo zīdīju meitu. ”

Kā māte ir mainījusi to, kas jūs esat kā dejotājs?

“Mana sirds ir vienkārši tik pilna. Tas vairs nav par mani, tas ir par viņu un to, kas es viņai esmu. Esmu daudz laipnāka pret sevi. Un es lepojos ar sevi. Katra dzīves problēma, šķiet, ir tik daudz mazāka, kad tev ir bērns. ”

Ko jūs ieteiktu topošajām un jaunajām māmiņām deju jomā?

“Klausieties savu ķermeni! Dzeriet daudz ūdens! Nēsājiet dzemdību jostu! Un vienkārši zināt, ka jūs ļoti maz kontrolējat savu augošo ķermeni. Es sev teicu, ka es iegūšu absolūto minimumu (man šķita, ka 25 mārciņas ir ideāls skaitlis), un es beigās ieguvu 36. Un es dzemdēju veselīgu un ļoti laimīgu meiteni. ”

Vai jūs iekļaujat deju meitas dzīvē?

'Katru dienu! Viņa ķiķina, kad es veicu pagriezienus. Viņai patīk, kad es pieskaros dejai ap viņas spēles zonu. Mēs lecam un klapējam pie mūzikas. Tas ir labākais! ”

Autore Marija Kalahana no Dejas informē.