Esi pats sev priekšnieks un atbalsti sevi starp koncertiem

Donna Flagga māca Lastiku. Foto pieklājīgi no Flagg.

Tas ir gandrīz Riekstkodis gada sezonā, un tas var nozīmēt, ka jums ir sarindoti pāris koncerti, lai jūs aizņemtu un apmaksātu rēķinus. Bet kas notiek janvārī, kad koncerts ir augšā? Vai tas ir atkal pie gaidīšanas galdiem vai bērnu pieskatīšanas?



Daudzi dejotāji cīnās ar to, kā sevi uzturēt starp ārštata projektiem vai līgumiem. Bet kāpēc neizmantot šo laiku - un savu neticamo ķermeņa apziņu un zināšanas - darīt kaut ko, kas nedaudz saistīts ar deju, kaut ko tādu, kas pat kādu dienu varētu kļūt par karjeru, tiklīdz apavi ir pakārti?



Lai gūtu iedvesmu un ieskatu, Dance Informa izceļ trīs gudras sievietes - visas bijušās dejotājas -, kuras ir izveidojušas savu veiksmīgo biznesu, pamatojoties uz fitnesa formu, piemēram, Pilates un stretch, vai mācību praksi, piemēram, jogu. Izmantojot viņu padomus, arī jūs varat uzzināt, kas nepieciešams, lai būtu “jūsu pašu priekšnieks”, un atbalstītu sevi starp deju koncertiem.

Mācīt dejojot.

Steele Pilates sertifikāta studenti. Foto pieklājīgi no Teri Lee Steele.

Steele Pilates sertifikāta studenti. Foto pieklājīgi no Teri Lee Steele.



Mācīšana ir ne tikai veids, kā nodot savas zināšanas un mīlestību uz deju citiem, bet dažreiz tas var padarīt jūs arī par labāku dejotāju. Mācot, jūs sākat sadalīt lietas un realizēt veidus, kas var vēl labāk informēt jūsu pašu tehniku.

TaraMarie Perri, uzņēmuma dibinātājs Perri prāta un ķermeņa institūts (Mind Body Dancer®, uz saskaņošanu balstīta jogas stila mājas) atklāja, ka joga un deja piedāvā interesantu sarunu, un katra prakse informē otru. Perri, kura profesionāli dejoja klasiskajos, laikmetīgajos un modernajos uzņēmumos, kā arī teātra un daudznozaru projektos, visu karjeru aktīvi nodarbojās ar jogu. Viņa iedziļinājās jogas tradīcijās un ieguvumos un zināja, ka vēlas dalīties šajās zināšanās ar citiem, īpaši dejotājiem. Kaut arī Perri jogas mācīšanu nesauc par “rezerves plānu”, bet gan viņas dzīves darbu, jogas mācīšana viņu atbalstīja kā dejotāju gan finansiāli, gan stresa un izaicinājumu pārvarēšanas ziņā. 2009. gadā viņa nodibināja savu mācību programmu. Mūsdienās viņas studentus veido ļoti daudz dejotāju, un viņas mācību programmas absolventi ir mācījuši Mind Body Dancer® skatuves mākslas skolās un universitātēs.

Pēc Kalifornijas universitātes Bērklijā absolvēšanas ar fizioloģisko grādu Teri Lī Stīle 1991. gadā pārcēlās uz NYC, lai turpinātu deju darbu. Viņa uzstājās kopā ar mūsdienu modernajiem uzņēmumiem, tostarp Kevin Wynn Collection, kā arī 1995. gadā kopā ar vīru Oliveru Steele izveidoja savu uzņēmumu Steeledance. Visu mēģinājumu un uzstāšanās laikā Steele izmantoja fitnesa izglītību personīgā trenera darbā, plānojot klientus. rītos un vakaros. 2000. gadā viņa ieguva pilates diplomu un pēc pirmā bērna piedzimšanas mācīja dejotājiem pilates, lai uzturētu sakarus ar deju sabiedrību. Būdams jau iepriekš ievainots, Steele centās dalīties ar to, ka pilates varētu būt preventīvs veids, kā dejotājiem palikt stiprākiem, bez traumām un sāpēm. Drīz viņa sāka savu Steele Pilates sertifikāts programmu un tālākizglītības kursus, kā arī pasniedz klientus patstāvīgi, kā arī grupu nodarbības Steps on Broadway un citur.



Donna Flagga māca Lastiku. Foto pieklājīgi no Lastics.

Donna Flagga māca Lastiku. Foto pieklājīgi no Lastics.

Donna Flagga, filmas radītāja / dibinātāja Lastics , stiepšanās tehnika, absolvējusi Rutgersas Universitātes Meisona Grosa mākslas skolu ar deju grādu, bet saka, ka viņai vienmēr vairāk paticis mācīt nekā uzstāties. Kad slikta ceļgala trauma pārtrauca viņas deju karjeru, Flagga sāka pārdomāt ķermeņa izkopšanas veidu. Rezultāts bija Lastics, kuru Flaggs kopš tā laika pasniedza Džofrija baleta skolā, Ņujorkas veselības un rakešu klubā, Steps on Broadway un citur. Visa Flagga mācība ļāva viņai izveidot savu zīmolu, kurā ietilpst arī dabīgu, ar rokām darinātu produktu klāsts, kas ir piemērots dejotājiem un tiem, kas ir fitnesa cilvēki.

Sākot.

Mācīšana var būt lielisks veids, kā samaksāt rēķinus un palikt kustību jomā. Bet Perri iesaka dejotājiem patiesi pārliecināties, ka viņi vēlas mācīt pirms ienirt. 'Mans padoms maniem studentiem, kurus es vadu, ir atklāt, kādas prasmes un intereses viņiem ir unikālas, meklējot sevi atbalstīt,' saka Perri. “Parasti viņu sirdis pukst. Ja māca kustības, jogu vai strādā ar terapeitiskām metodēm, tas ir cienīgs darbs, un ir daudz iespēju augt un daudz iespēju apsvērt. ”

Par savas Pilates mācību programmas izveidošanu Steele saka: 'Mani ļoti motivēja ideja iegūt dejotājiem veidus, kā finansēt savu deju dzīvi, izmantojot kustību un darbus, kas varētu slikti ietekmēt viņu ķermeni fiziski vai pašnovērtējumu, strādājot pēc padomiem restorānos.'

Lielisks veids, kā dejotājiem, kuri ir ieinteresēti veidot paši savu kustību / fitnesa darbu, ir sertifikāts. Steele piedāvā Pilates Mat sertifikātu apmēram divas līdz trīs reizes gadā, piemēram, Steps on Broadway, kas ļauj absolventiem pasniegt privātās paklājiņu sesijas vai grupu nodarbības. Viņi ir gatavi izveidot klientam specifiskas sesijas, un pēc tam vēlāk varēs turpināt pilates aparāta sertifikāciju.

TaraMarie Perri. Sophie Kuller fotogrāfija.

TaraMarie Perri. Sophie Kuller fotogrāfija.

Arī citām formām nepieciešama sertifikācija, piemēram, Zumba, barre nodarbības, joga un citas. Bet Flaggs arī saka, ka dejotājiem ir iespējams pašiem izveidot savu klasi un mēģināt to pārdot sporta zālē, skolā vai deju studijā.

Pēc tam, kad esat saņēmis sertifikātu, mentora iegūšana var būt noderīga, piedāvājot padomus, lai atrastu vietas, kuras aizstāt vai mācīt, un meklējot klientus. Izmantojiet deju kopienu - publicējiet savus pakalpojumus Facebook vai deju studijas ziņojumu dēlī. Varbūt dejotājiem piedāvā atlaides. Galu galā mutiski varētu jums kalpot.

Esi pats sev priekšnieks.

Būt skolotājam un izveidot savu grafiku dažkārt var būt nogurdinoši, nomākti. Nav apmaksātu atvaļinājumu, dažreiz nav veselības pabalstu vai pensijas uzkrājumu plāna. 'Jums ir jābūt ļoti centīgam un organizētam taupīšanas ziņā,' Steele brīdina.

Un, lai dibinātu tādu uzņēmumu kā šīs trīs dāmas, ir vajadzīgs daudz darba. 'Tas prasa milzīgu resursu daudzumu gan laikā, gan naudā,' saka Logs. 'Es strādāju pastāvīgi, jo ārpus nodarbībām, kuras ikdienā mācu, ir tik daudz, kas tiek pievērsts biznesa un mūsu klientu vajadzībām.'

Bet jums arī jāsastāda savs grafiks, kas ļauj noteikt laiku, kas vajadzīgs nodarbībām, noklausīšanās un mēģinājumiem. Kā strādājošiem dejotājiem tas kļūst ļoti vērtīgi.

Teri Lee Steele vadošais Pilates audzēkņi. Foto pieklājīgi no Steele.

Teri Lee Steele vadošais Pilates audzēkņi. Foto pieklājīgi no Steele.

Turklāt pilates, stiepšanās, jogas un tamlīdzīgu priekšmetu mācīšana jūs ieskauj deju un kustību sabiedrībā. 'Man patīk, ka es daru kaut ko tādu, kas man ļauj pastāvīgi pārvietoties,' piebilst Flaggs. 'Bet man vislabāk patīk tas, ka mana tehnika palīdz cilvēkiem justies labāk savā ķermenī - vai, dejotāju gadījumā, palīdz viņiem dejot.'


Robina Raita tīrā vērtība

Lai iegūtu vairāk informācijas par TaraMarie Perri, Teri Lee Steele un Donna Flagg, apmeklējiet viņu attiecīgo vietni: www.perriinstitute.com , www.teristeelepilates.com un lastics.com .

Autore Laura Di Orio no Dejas informē.

Foto (augšpusē): Donna Flagg māca Lastics. Foto pieklājīgi no Lastics.

Jums ieteicams

Populārākas Posts