Lietas, kurās dejotāji ir labi: fitnesa treniņi

Izvairieties no Zacharioglou. Izvairieties no Zacharioglou.

Dance Informa piedāvā nākamo daļu mūsu sērijā alternatīvo deju koncerti ! Šajā mēnesī mēs runājam par fitnesa treniņiem un dažādiem veidiem, kā jūs esat ideāli piemērots šim darbam.

Evita Zacharioglou. Foto: Kristofers Duggans.

Izvairieties no Zacharioglou.
Foto: Kristofers Duggans.





Evita Zacharioglou ir Ņujorkā dzīvojoša mūsdienu dejotāja un fitnesa trenere. Viņa lepojas ar tādu koncertu atsākšanu kā uzstāšanās Crystal Pite Ņujorkas pilsētas centrā, starptautiskā koncertturnejā kopā ar ISADORA (izrāde, kurā sīki aprakstīta mūsdienu dejas pionieres Izadoras Dankanas dzīve), kuras laikā viņa strādāja plecu pie pleca ar Natāliju Osipovu un tika parādīta līdzās viņai krievu valodā Vogue. Lai papildinātu savu deju karjeru, Zacharioglou pasniedz pieaugušo baleta un barre fitnesa nodarbības.

Kā jūs sākāt strādāt fitnesā?

“Es sāku ar baleta mācīšanu pieaugušajiem sekošanas formātā - gandrīz kā fitnesa nodarbībā, lai“ iegūtu balerīnas ķermeni ”. Pēc tam sāku mācīt barre fitnesu. Attiecībā uz barre fitnesu es domāju, ka visas barre nodarbības ir nedaudz atšķirīgas. Tas radies no baleta barre, tas ir paredzēts, lai mērķētu muskuļus, kurus izmanto dejotāji. Daudzi vingrinājumi ir balstīti uz pilatēm, vai arī tie ietekmē baletu. Es domāju, ka tas ir tas, kā viņi veic vingrinājumus. Tas ir par apdegumu, turpretī baletā mēs pagarināmies un vairāk par plūsmu, nevis “Mēs to darām 20 reizes vai līdz brīdim, kad vairs nejūtam kāju.” ”



Kā ir ar jūsu deju apmācību, kas padarīja jūs jau labi piemērotu šim darbam? Kas jums bija jāmācās?

“Dejotājiem tā ir viegla prasme, jo mums ir pamata prasme un sapratne. Jums tas, protams, ir jāpielāgo. Projektēšana man bija kaut kas jauns. Es domāju, ka kā dejotāji mēs internalizējamies, kad esam klasē. Bet, kad jūs mācāt, jums ir jābūt balsij. Jūs nemaz nenojaušat, ka jums tāda nav, kamēr nemēģināt to izmantot. Es divas reizes noklausījos to barre vietu, kurā šobrīd strādāju. Pirmo reizi man nebija mācīšanas pieredzes, un es to nedabūju. Bet divus gadus vēlāk, kad es biju mācījis baletu un ieguvis zināmu autoritāti, mācot kaut ko, ko labi zināju, tad es dabūju darbu. Jūs nesaprotat, ka tas ir tik nepieciešams, līdz nonākat visas istabas priekšā un esat līdzīgs: ‘Ak. Šaut. Visi gaida, kad es pastāstīšu, kas viņiem jādara. ”Jūs esat eksperts.”

Izvairieties no Zacharioglou.

Izvairieties no Zacharioglou.



Vai jums kādreiz ir grūti vadīt cilvēkus, kuri nav dejotāji, kā vingrot un rūpēties par savu ķermeni?

“Dejotāji mūsu vispārējās zināšanas par ķermeni uzskata par pašsaprotamu. Jau tagad ir daudz klientu ar lielu ķermeņa apziņu, taču ir daudz cilvēku, kuriem nav ne jausmas, kā stāvēt vai būt. Jums ir jāatrod veidi, kā izteikties. Klasē visi ir atšķirīgi, jums jāspēj viņus vizuāli parādīt, mutiski pierādīt un izdomāt, kas viņiem vajadzīgs. Dažreiz tas ir tik vienkārši, ka tie netiek noregulēti, atkārtojot ‘Kreiso kāju atpakaļ! Cita kreisā kāja! ’Piecas reizes, pirms viņi saprot un pārslēdz kājas. Bet dažreiz tas notiek tāpēc, ka viņi patiešām neizveido savienojumu. Dažiem cilvēkiem tas var būt ļoti dezorientējoši. ”

Vai jums šķiet, ka darbs fitnesa jomā ir noderīgs, lai sekotu līdzi saviem treniņiem?

“Kur es mācu barru, treneri bez maksas var apmeklēt tik daudz stundu, cik viņi vēlas. Jūs tiešām paliekat formā un iegūstat spēku. Mācību stunda iztukšojas pilnīgi citādi. Kad es pasniedzu baleta klasi, tas ir sekošanas formāts, tāpēc es faktiski nodarbojos ar visu klasi, un es varu sajust treniņu. Bet pat tad es neesmu koncentrējies uz mani, es esmu vērsts uz rūpēšanos par visiem pārējiem telpā esošajiem. Es arī domāju, ka starp mēģinājumiem, mācīšanu un pārējo grafiku man dažreiz ir grūti uzņemt klasi sev, jo esmu ļoti noguris. Bet, salīdzinot ar to, kad es strādāju restorānā, man tas ir jēgpilnāk. Es joprojām saņemu elastīgas stundas un varu turpināt dejot un īstenot savus sapņus, un tagad esmu vismaz īstais noguris. ”

Vai jums šķiet, ka jūsu dejas mainās pēc tam, kad esat nepārtraukti pavadījis laiku, pārvietojoties jaunā veidā?

“Es personīgi vienmēr biju iesaistījies pārmācībās. Bet es domāju, ka dejotāji reti koncentrējas uz ķermeņa augšdaļas spēku. Es esmu ļoti maza, un man bija nulle ķermeņa augšdaļas spēka, bet tagad es uzvarēšu push-up konkursā. ”


larsa pippen augstums

Vai atrašanās enerģisku un aktīvu cilvēku vidē (bieži agri no rīta) ir iedvesmojoša? Vai tas kādreiz ir par daudz?

Izvairieties no Zacharioglou.

Izvairieties no Zacharioglou.

“Ir labas un sliktas dienas, bet es vienmēr esmu profesionālis. Es parādīšos, sēdēšu un būšu noguris vai drūms skolotāja atpūtas telpā. Tiklīdz es nokļūšu šajā telpā, es tomēr būšu pozitīvs un došu tik daudz enerģijas, cik es varu. Un tā ir dejotāju prasme. Kad jums ir jāuzstājas, jums ir jāuzstājas. Es, godīgi sakot, nedomāju, ka es to varētu izdarīt tik labi, bet jūs varat to ieslēgt un izslēgt, jūs patiešām varat. ”

Vai jums šķiet tā vērts?

- Jā. Lai subsidētu savu deju karjeru, es tā domāju. Tomēr tas ir atkarīgs arī no cilvēka. Tas var būt nogurdinošs. Ir dienas, kad es vienkārši gribu atmest visu. Bet dažas dienas es mācu klientus, kuri mani iedvesmo, kuri nes enerģiju un atdod enerģiju. Tad, protams, jūs saņemat arī cilvēkus, kuri pārdzīvo savas lietas. Bet es domāju, ka tā ir tikai cilvēku rase, jums ar to nāksies saskarties jebkurā darbā. Kopumā ir bijis vairāk plusi nekā mīnusi. Un, ja tas kādreiz kļūst par daudz, tad jūs vienkārši maināt to, ko darāt. ”

Tas ir sava veida izdzīvošanas darbu skaistums, vai jums jau ir sava karjera un aizraušanās, viss pārējais ir tikai papildinājums.

'Es domāju, ka dejotāju problēma ir tā, ka mēs tik ļoti vēlamies dejot, un, kad tam veltām katru savu ķermeņa, prāta un dvēseles mazumiņu, mēs baidāmies darīt kaut ko citu, kas mums varētu būt labs. Es domāju, ka dejotājiem ir tik daudz slēptu talantu. Tā kā mēs esam šie mākslinieciskie, intelektuālie cilvēki, un es domāju, ka mēs baidāmies, ka, ja mēs izmēģinām kaut ko citu, mēs atsakāmies no dejas. Un es nedomāju, ka tas tā ir. ”

Jūs varat sekot Evitai Zacharioglou vietnē Instagram: @ izvairīšanās.me .

Autore Holly LaRoche no Dejas informē.

Jums ieteicams

Populārākas Posts