Ņujorkas baleta dejotāji. Foto pieklājīgi no Joaquin De Luz. Dažreiz ir vajadzīga neveiksme vai izmaiņas normā, lai notiktu patiesa atklāsme. Varbūt mācīšanas iespēja liek dejotājam redzēt, ka viņa / viņas patiesā aizraušanās vada citus. Vai varbūt tieši savainojuma dēļ dejotājs atklāj, ka blakusdarbs var kļūt par uzņēmējdarbību.
NYCB direktors un Dancer Fit dibinātājs Hoakins De Lūzs. Foto pieklājīgi no De Luz.
Ņujorkas baleta (NYCB) direktoram Hoakinam De Luzam 2007. gadā tas bija muguras savainojums (kad trīs ārsti viņam teica, ka viņš nekad vairs nedejos) piespieda viņu pāri trenēties un veikt intensīvus rehabilitācijas pētījumus. Ar prātu nostiprināties un atgriezties uz skatuves, De Lūzs saka, ka viņš kļuva par “sporta žurku” un sāka izstrādāt dejotāju stiprināšanas programmu. Tad, kad citi veselības jautājumi viņu 2016. gada pirmajos mēnešos atturēja no skatuves, De Lūzs spēra soli tālāk un saņēma Nacionālās Sporta medicīnas akadēmijas personīgo apmācības sertifikātu.
deju apavu fotografēšana
Pavisam nesen De Lūzs ir NYCB Spēka un kondicionēšanas programmas līdzdibinātājs un dizainers kopā ar fizioterapeitu Dirku Hartogu un NYCB baleta dejotāju korporāciju Džovanni Villalobosu. Kaut arī NYCB programma ir bijusi izmēģinājuma sezonā un pieejama tikai vīriešu kompānijas dejotājiem, sākot ar šo mēnesi programma tiks paplašināta un atvērta visiem dejotājiem.
Pa to laiku De Luz ir izstrādājis arī savu programmu Dancer Fit( @joaquindeluz_dancerfit vietnē Instagram), kurā viņš strādā viens pret vienu ar NYCB labākajiem dejotājiem, tostarp direktoriem Saru Mērnsu un Endrjū Vejetu, kā arī korpusa locekļiem Sarai Adamsai un Emīlijai Džerritei, kā arī citiem dejotājiem, kuri meklē norādījumus, kā būt liesam un spēcīgam. . De Luz cer turpmākajos mēnešos turpināt attīstīt un zīmolu Dancer Fit, piedāvājot idejas, tostarp abonēšanas vietni un lietotni.
Hoakins De Lūzs sadarbībā ar NYCB direktori Sāru Mērnsu. Foto pieklājīgi no De Luz.
'Mana ideja ir izstrādāt divpusēju programmu,' De Luz stāsta Dance Informa. “Viena daļa ir dejotāju apmācība, bet arī dejotāju apmācība, izmantojot dažus principus, kurus izmantojam savās apmācībās. Tas rada brīnumus abiem! ”
Par dejotāju savstarpējām apmācībām De Lūzs saka: “Tas ir svarīgi ne tikai, es uzskatu, ka tas ir obligāti! Es vēlos sākt jau agrāk. Par to ir arvien vairāk rakstu, un uzņēmumi visā pasaulē to piesaista. Padomājiet par to - jebkurai sporta komandai ir pirmssezona, kad viņi trenējas, lai sagatavotos spēļu sezonai, un viņi spēlē ne tikai spēles, lai iegūtu 'formu', bet arī trenē noteiktas jomas, kas jārisina. Kāpēc baleta pasaulē tam vajadzētu būt citādāk? ”
ricardo antonio chavira tīrā vērtība
Viņš turpina uzskaitīt vairākus šķērstreniņu ieguvumus, tostarp traumu profilaksi un muskuļu nelīdzsvarotības novēršanu, sirds un asinsvadu uzlabošanos, muskuļu izturību, izturību, celšanas spēku (īpaši dejotājiem vīriešiem) un vispārējo spēku.
Hoakins de Lūzs NYCB ‘pazudušajā dēlā’. Foto: Paul Kolnik / Ņujorkas balets.
Strādājot ar dejotāju, De Lūzs saka, ka viņš ņem vērā viņa unikālos jautājumus, vājuma vietas un mērķus. Piemēram, NYCB Spēka un kondicionēšanas programmā dejotāji var pieteikties uz vienu no trim ikdienas laika nišām, kuru laikā De Luz vai kāds no programmas treneriem strādās ar tām, mainot ķermeņa augšdaļu, ķermeņa apakšdaļu un kondicionēšanu.
'Mēs patiešām novērtējam konkrētu dejotāju vajadzības un iesakām viņiem rīkoties, lai sasniegtu savus mērķus,' skaidro De Lūzs. 'Tomēr mūsu mērķis ir panākt viņu attālināšanos no mediķu komandas un sezonu pabeigt veselīgu un spēcīgu.'
Kaut arī De Lūza iesaistīšanās Dancer Fit ir daļa no viņa pārejas prom no skatuves, viņš saka, ka viņa 30 gadu dejošana ir daudz iemācījusi viņam par cilvēka ķermeni un informēs par viņa kā personīgā trenera mācībām. Turklāt Dancer Fit viņu apmierina tādā veidā, kā tas nav izpildītājmākslinieks.
Hoakins De Lūzs sadarbībā ar NYCB direktoru Endrjū Veitu. Foto pieklājīgi no De Luz.
platformas deju studija
'Kā dejotājam viss kļūst par jums, par gatavošanos šim brīdim uz skatuves,' saka De Lūzs. 'Tā ir ļoti uz sevi vērsta karjera, un tai ir jābūt, lai tiktu uz augšu. Spēja palīdzēt cilvēkiem un dot viņiem to, ko esat iemācījušies par ķermeni un labsajūtu, jūtas pārsteidzoši. Man bija vecāks klients - diezgan mazkustīgs izpilddirektors - uzrakstīja man vēstuli, lai pateiktos, jo kopš tā laika, kad mēs strādājām, viņam ir bijušas labākās tikšanās mūžā! Tas viss tāpēc, ka viņš jūtas labāk fiziski un garīgi. Tagad tas ir kaut kas. Dot!'
De Lūzs mudina visus dejotājus veltīt laiku savstarpējiem treniņiem - uzmanība, kas var labāk uzlabot viņu dejas klasē, mēģinājumus un uzstāšanos. 'Ej un trenējies!' viņš konsultē. 'Nopietni! Neatkarīgi no tā, vai esat students, profesionāls dejotājs, pensionēts dejotājs, skolotājs vai vienkārši baletomāns, labākais projekts, ko varat sākt, ir tas, kas uzlabo jūsu veselību un dzīvi. ”
Noteikti sekojiet Joaquin De Luz's Dancer Fit vietnē Instagram: www.instagram.com/joaquindeluz_dancerfit .
Autore Laura Di Orio no Dejas informē.
