Katra mazā balerīna par to sapņo, un katra pieaugušā balerīna to atceras: pirmo reiziPadomā . Mazāk burvju pusē ir daudz smaga darba (polsterējums, apavu uzturēšana, kāju higiēna un daudz kas cits). Bieži vien ir sāpes un dažreiz traumas. Vēlme pieceltiesPadomā- no jauniem dejotājiem, vecāki un dažreiz skolotāji var būt pretrunā ar praktiskajiem rādītājiem, kad dejotājs ir gatavs pirmajiempunktskurpes. Tādējādi ilgstošās debates baleta pasaulē par šo jautājumu.
Lai iegūtu profesionālu skatījumu uz šo jautājumu,Deja Informarunāja ar Deju medicīnas speciālisti Melisu Buferu Trenutu, MSPT un grupas locekli Starptautiskā deju medicīnas un zinātnes asociācija . Kopumā Buffer Trenouth uzskata, ka pēdu un potīšu izturība un elastība ir faktors, kad jaunam dejotājam ir piemēroti dotiesPadomā. But it tālu holistiskāks par to. Tas ietver citus fiziskos faktorus, sociāli emocionālo briedumu un daudz ko citu. Kā pamatu Buffer Trenouth neparakstās uz vecumu balstītas receptes.
'Vecums nav liels pareģotājs,' viņa apstiprina, 'jo viens dejotājs 12 gadu vecumā emocionāli, fiziski un tehniski varētu atrasties noteiktā vietā, bet cits dejotājs tajā pašā vecumā varētu atrasties pilnīgi citā vietā.'
Viņa paskaidro, ka pētījums parāda, kāpunktsdarbs lielā mērā neietekmē augšanas plāksnes - kas vidēji ir tuvu 14 vai 15 gadu vecumam. Buffer Trenouth piekrīt, ka vidējais vecumsPadomāir 12 gadus vecs. Runājot par fizisko stāvokli un tehniku tajā vecumā, kadpunktsgatavība ir uzsvērts jautājums, viņa uzsver iegurņa izlīdzināšanas kontroles nozīmi - ne tikai stāvot, bet arī kustoties un dejojot ar to.
Cietā kodola izturība ir arī būtiska, jo tā palīdz uzturēt šo izlīdzinājumu un vispārējo stabilitāti. Tas bieži, bet ne vienmēr, izriet no vispārējā fiziskā nobriešanas. Potītes izturība un stabilitāte ir svarīgapunktsgatavība, bet viens 'nevar salabot potīti, nenostiprinot iegurni', apstiprina Bufera Trenuta. Gan plantāra (pēdas arkas) elastības trūkums, gan tā pārmērība var izraisīt problēmasPadomā. Terapijas joslas (vai “terapijas”) darbs var palīdzēt līdzsvarot spēku un stabilitāti, tādējādi padarot vairāk abu veidu pēdaspunktsgatavs. Pateicoties polsterējuma, pirkstu špakteles un tamlīdzīgu lietu attīstībai, vairums - ja ne visi - pēdu veidi var darbotiespunktsapavu. Kālusi, pirkstu nagu problēmas un pēdu ādas problēmas kopumā ir “par kursu”, skaidro Bufera Trenuta.
Madison Kocian tīrā vērtība
Papildus fiziskajai, viņa uzsver garīgās un emocionālās gatavības nozīmipunkts. Rūpība par nepieciešamo apkopes kārtību ir panākumu atslēga darbā, apgalvo Buffer Trenouth. Tām vajadzētu būt ievērojamai daļaipunktsapmācību, viņa uzskata. Sarunas ar citiem skolotājiem un vecākiem var palīdzēt noskaidrot, vai deju studenti ir pietiekami centīgi un nobrieduši, lai būtu saskaņā ar šīm rutīnām. Objektīvie testi, kā arī daži no izcilajiem pētījumiem, var palīdzēt skolotājiem, kuri var justies tā, it kā vecāki spiež viņus uzcelt savus jaunos dejotājusPadomāpirms viņi ir patiesi gatavi, iesaka Buffer Trenouth.
Studiju īpašniekiem un skolotājiem, kuri, iespējams, jūtas noraizējušies par studentu zaudēšanu konkurences dēļ, 'labi, jums viņu nebūs, ja viņi būs ievainoti', viņa piebilst. Traumas drīz pēc pirmās došanāsPadomāir pietiekami drošs rādītājs tam, ka students nebija gatavs. Buffer Trenouth arī iesaka visam procesam ieviest formālu metodiku, kurā iesaistīti tādi profesionāļi kā fizioterapeiti un vairāki deju skolotāji. Viņa iestājas par kristāldzidru komunikāciju starp šīm pusēm. 'Ja rodas šaubas,' viņa mudina, 'kļūdieties veselības un labsajūtas pusē.'
Vēl viens izaicinājums, ar kuru var saskarties studenti - izņemot iekšējo vēlmi piecelties uz šiem svētītajiem apaviem - ir tas, kā pubertāte maina daudz fiziskās koordinācijas, propriocepcijas un līdzīgas fiziskās maņas. Daudzos gadījumos garie kauli (piemēram, kājās) aug ilgāk nekā muskuļi, skaidro Buffer Trenouth. Tādējādi šī daudzu jauno pusaudžu “nelāgo” sajūta. Dejotāji noteikti nav imūni. 'Daudziem dejotājiem, kuri pārdzīvo pubertāti, patiešām ir jāpiedzimst no jauna, lai atkāptos un atkal daudz mācītos,' viņa saka. Tomēr tā var būt iespēja interesēties par dažādām kustību formām. 'Nepieciešams mūsdienīgs!' Bufera Trenouth aizstāv.
Ja dažas jaunās balerīnas ir neapmierinātas ar sākumupunktsdarbs vai tā trūkums, pakļaujot viņus citām deju formām, var viņiem piedāvāt kaut ko citu, kas būtu izcils. Kopumā Bufers Trenuts uzskata, ka deju pasaule virzās uz lielāku dejotāju veselību un labsajūtu. '[Deju veselības] kopienas sinerģija veicina veselīgākus dejotājus,' viņa saka. “Vienprātība ir brīnišķīga. Ikviens saka: “Tiksim pie problēmas saknes.” ”Ir daudzi faktori, kas saistīti ar to, kad jebkurš dejotājs ir holistiski gatavs dotiesPadomā. Apskatīsim to visu ar acīm acīm un saglabāsim mūsu jaunajiem dejotājiem ilgu laiku kustību.
Autore Katrīna Bolanda no Dejas informē.
Jums ieteicams
