Traumu jutīguma praktizēšana savā deju studijā

Traumu jutīgums dejā

Saskaņā ar Nacionālā bērnu veselības apsekojuma jaunākajiem rezultātiem 22 procenti bērnu Amerikas Savienotajās Valstīs, vairāk nekā 15,6 miljoni bērnu, ir piedzīvojuši divus vai vairākus potenciāli traumatiskus notikumus. Šķiet, ka vārds “trauma” mūsdienās ir tendence, tomēr tas nav tikai jaunākais sociālais cēlonis vai jauna garīgās veselības diagnostikas tendence. Traumas gadsimtiem ilgi ir pamatotas bažas visā pasaulē. Šis raksts ir paredzēts, lai izglītotu traumas un to, kā mēs kā deju kopienas pedagogi varam izmantot traumām jutīgu pieeju, lai uzlabotu un bagātinātu mūsu klases un studijas.



Jums varētu būt jautājums, kāpēc tas ir svarīgi. Pētījumi ir parādījuši, ka trauma ir iemiesota. Traumu iemīt ne tikai prāts, bet ķermenis, kas, pēc autora un psihiatra Besela van der Kolka domām, “saglabā rezultātu”. Tas nozīmē ne tikai to, ka trauma ietekmē mūsu ķermeni, bet arī tas, ka, pārvietojoties vai pieskaroties ķermenim noteiktā veidā, trauma var atkārtoti parādīties. Kad trauma iestrēgst ķermenī, nav viena veida, kā to atbrīvot, un nav arī tā, kā tā tiek uzglabāta. Katrs indivīds var piedzīvot to, kur savādāk notur traumu un piemīt atšķirīgi “izraisītāji”. Ar šo apziņu nāk liela atbildība. Lai gan mūsu pienākums vai kompetence nav konsultēt studentus klasēs vai studijās, mūsu kā pedagogu pienākums ir atbalstīt katra skolēna fizisko un garīgo veselību. Veidot vidi, kurā drošība, uzticēšanās un komunikācija ir ne tikai prioritāte, bet arī neatņemama mācību programmas sastāvdaļa. Pirmais solis, lai izveidotu traumām jutīgu kultūru, ir traumu izpratne.



Kas ir trauma?


zelma priscilla currie

Trauma tiek definēta kā dziļi satraucoša pieredze. Tā ir ne tikai emocionāla reakcija, bet arī ķīmiska un fiziska reakcija. Traumas ietekmē smadzeņu attīstību, kas ietekmē sociālo un emocionālo mācīšanos, kognitīvo attīstību un emocionālo regulāciju. Traumu veidi var ietvert iebiedēšanu, vardarbību ģimenē, seksuālu uzbrukumu, nolaidību, traumas vai medicīnisku, sistēmas izraisītu, kara vai politisku, terorismu, dabas katastrofas un šķiršanos vai traģiskus zaudējumus. Pēc satraucoša notikuma ir sagaidāma noteikta emocionāla trauma. Tomēr dažos gadījumos nervu sistēma iestrēgst šoka stāvoklī, atstājot indivīdu nespēju apstrādāt savas emocijas un potenciāli saprast, kas noticis. Apskatīsim traumatiska notikuma intensitātes diapazonu un ilgumu.

Traumu spektrs




riekstkoks tutu

  • Akūta trauma - vienreizējs ierobežots notikums
  • Hroniska trauma - daudzkārtēja traumatiska iedarbība un / vai notikumi ilgākā laika periodā
  • Kompleksa trauma - vairāku traumatisku notikumu pieredze un šo notikumu iedarbības ietekme (bieži notiek aprūpes sniedzēja sistēmā)
  • Sekundārais traumatiskais stress - emocionāla spriedze, kas rodas, kad indivīds dzird par otra cilvēka tiešajām traumām.
  • Vietējā trauma - pakļaušanās citu cilvēku traumām, ko rada pakalpojumu sniedzēji, pedagogi, sociālie darbinieki un jebkurš cits garīgās veselības speciālists

Traumas pazīmes

Visbiežāk indivīdi reaģēs uz lidojumu, cīņu vai iesaldēšanu. Tā rezultātā var rasties tādi simptomi kā, bet ne tikai:

  • Panikas lēkmes
  • Atgādinājumi
  • Trauksme
  • Uzmācīgas domas
  • Jaunu baiļu attīstība
  • Trauksme par atdalīšanu (īpaši maziem bērniem)
  • Miega traucējumi, murgi
  • Skumjas
  • Intereses zaudēšana parastās aktivitātēs
  • Nespēja koncentrēties
  • Produktivitātes un uzmanības samazināšanās
  • Dusmas
  • Somatiskas sūdzības / fiziskas kaites
  • Uzbudināmība

Šie simptomi, jūs domājat, var ieteikt citus apstākļus ārpus traumas. Lai gan tā ir taisnība, šis raksts ir par jutīguma un izpratnes radīšanu par traumām. Tas tikai maina stāstījumu attiecībā uz to, ko mēs varam redzēt klasē un kas var būt vēl viens izskaidrojums vai iemesls. Tātad, kā mēs varam izveidot šo jauno kultūru?



Radot traumām jutīgu kultūru

  • Iepazīstiet savus studentus visaptveroši.
  • Piešķiriet nozīmi uzticībai un drošībai.
  • Piešķir studentiem iespēju izmantot balsi.
  • Jautājiet atļauju pieskarties vai labojot ķermeņa izlīdzinājumu.
  • Koncentrējieties uz studentu stiprajām pusēm.
  • Pievērsiet uzmanību studentu ķermeņa valodai.
  • Ja nepieciešams, meklējiet profesionālu palīdzību.

Šis raksts nav paredzēts, lai deju pedagogus padarītu par padomdevējiem vai terapeitiem. Lieta ir tāda, ka ir pazīmes un simptomi, kurus mēs varam meklēt un ar kuriem mēs varam iepazīties, lai mēs varētu palīdzēt mūsu studentiem saņemt nepieciešamo atbalstu. Turklāt mēs varam sevi izglītot, lai mēs netraumētu, bet drīzāk izveidotu drošu un atbalstošu vidi.

Papildu resursi:

Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, Deju / kustību terapeite, uzņēmuma izpilddirektore Čikāgas deju terapija.


Šona Kinija augums

Erica Hornthal ir licencēts profesionāls klīniskais konsultants un sertificēts deju / kustību terapeits, kas atrodas Čikāgā, IL. Viņa ir ieguvusi maģistra grādu deju / kustību terapijā un konsultācijās Čikāgas Kolumbijas koledžā un Psiholoģijas bakalaura grādu Ilinoisas Universitātē Šampaņa-Urbana. Erica ir dibinātāja un izpilddirektore Čikāgas deju terapijā, kas ir galvenā deju terapijas un konsultāciju prakse Čikāgā, IL. Kā uz ķermeni vērsta psihoterapeite Erica palīdz visu vecumu un spēju klientiem izmantot prāta un ķermeņa savienojuma spēku, lai radītu lielāku izpratni un izpratni par emocionālo un garīgo veselību. Lai iegūtu vairāk, apmeklējiet www.ericahornthal.com .

Jums ieteicams

Populārākas Posts