Alesandra Stenta. Drū Forsaita foto. Losandželosā dzīvojošā profesionālā dejotāja un labsajūtas eksperte Alesandra Stenta ir izveidojusi 21 dienu ilgu labsajūtas programmu ar nosaukumu “Aspire with Alessandra”, kas nodrošina rīkus, kas palīdz mums noskaņoties uz mūsu lielāko potenciālu un dzīvot dzīvi, kas piepildīta ar laimi un piepildījumu, nē apstākļiem.
Stenta ir dejojusi ar lielākajiem mūzikas un izklaides industrijas nosaukumiem un zīmoliem, tostarp Snoop Dogg, Meghan Trainor, Paris Hilton, J Balvin, Rich the Kid, Roddy Rich, Adidas, Disney, Beachbody un 20thCentury Fox's Amerikāņu šausmu stāsts , tikai nosaucot dažus. Turpinot deju karjeru, Stenta vairāk nekā pirms gada sāka strādāt pie labsajūtas programmas. Viņa vilcinājās to sākt šīs globālās pandēmijas laikā. Par laimi daži viņas lielākie draugi viņu uzmundrināja, zinot, ka tas varētu būt vissvarīgākais laiks, lai sāktu 21 dienas labsajūtas programmu. 'Tas ir tad, kad pasaulei tas varētu būt visvairāk vajadzīgs, un tas varētu pilnīgi mainīt dzīvi,' sacīja Stenta.
Programma visā pasaulē ir guvusi apbrīnojamu uzmanību tikai pirmajā tās uzsākšanas nedēļā, un tajā jau ir ievērojamas dalībnieku atsauksmes, kas dusmojas, ka viņiem tas tik ļoti vajadzīgs [COVID-19 laikā] un jau pirmajās pāris dienās var sajust ieguvumus. ” Stenta programma nodrošina konkrētus rīcības virzienus, lai palīdzētu apgūt garīgo labsajūtu, tikot galā ar šīs globālās pandēmijas braucieniem ar kalniņiem.
Ar garīgās labsajūtas praksi Stenta pirmo reizi tika iepazīstināta pirms 10 gadiem, pabeidzot bakalaura grādu bioķīmijā. Viņa turpināja zobārsta karjeru, kā arī pieturēja ceļojumu uz Indiju un ieguva jogas un garīguma sertifikātus. Viņa galu galā atteicās no zobārstniecības skolas un sekoja viņas mūža kaislībām par dejām, izklaidēm, fitnesu un labsajūtu.
'Man vienmēr patika zinātne, bet es zināju, ka zobārstniecība nav manas dzīves aicinājums,' sacīja Stenta. “Es sāku meklēt atbildes garīgumā un ļoti ieinteresējos ar jogu, meditāciju un prāta spēku. Jo vairāk es uzzināju par garīgumu un pētīju čakru sistēmu un enerģētikas darbu, jo vairāk es redzēju, kā visi šie jēdzieni ir saistīti ar zinātni un mūsu ķermeņa bioķīmiskajām sistēmām. Es sāku redzēt, ka zinātne un garīgums ir savstarpēji saistīti. Es kļuvu par apsēstību, pētot zinātniskos žurnālus par neirozinātni un neiroplastiskumu un to, kā šie jēdzieni ir saistīti ar garīgo labsajūtu un mūsu bezgalīgajām spējām kā cilvēkiem.
Aspire ar Alessandra ir veidota kā saistoša, praktiska pieeja labsajūtai, kas ir pilna ar jautājumiem, vingrinājumiem un darbības rīkiem! E-grāmata ir sadalīta četrās daļās: Būtības iemesls, Rīta Rituāls, Vējš un 21 dienas izaicinājums. Stenta liek dalībniekiem pievērst uzmanību sevī, uzdod dziļus un jēgpilnus jautājumus un liek dalībniekiem izpildīt ikdienas rīta un vakara vingrinājumus kā daļu no 21 dienas izaicinājuma.
21 dienas labsajūtas programma ir visu viņas studiju, pētniecības un personiskās prakses gadu konsolidācija. Stenta atzīst šīs mācības un praksi par pilnīgu dzīves maiņu. 'Viņi ļāva man atklāt savu patieso sevi un manas patiesās vēlmes,' viņa teica. “Viņi man ļāva iegūt garīgo spēku, lai sapņotu lieli, īstenotu savas mūža kaislības un paveiktu savas lielākās ambīcijas! Mūsu dzīves misija ir spīdēt! Katrā no mums ir milzīgs spēks un spēks, bet mums pašiem tas jāapzinās. ”
Aspire ar Alessandra ir paredzēts ikvienam. 'Es uzskatu, ka ikviens, neatkarīgi no dzīves veida, gūs lielu labumu no šiem jēdzieniem un prakses, it īpaši COVID-19 saspringtajos laikos,' paskaidroja Stenta. 21 dienas labsajūtas programmā Aspire with Alessandra ir iekļauta 60 lappušu gara e-grāmata un 15 minūšu ilga meditācija. Programma ir pieejama lejupielādei Alesandras Stentas vietnē, www.alessandrastenta.com .
Jums ieteicams
