Logistx. Red Bull Content / Dean Treml foto. Maijs ir bijis garīgās veselības apzināšanās mēnesis, un, lai gan pasaule un tik daudzi no mums deju sabiedrībā tiek galā ar globālās pandēmijas cīņām, garīgās veselības prioritāšu noteikšana nekad nav bijusi tik svarīga. Dance Informa runāja ar četriem Red Bull māksliniekiem - Logistix, Neguin, RoxRite un Angyil - par viņu garīgās veselības praksi un padomiem, kā šajā laikā labi uzturēties garīgi.
Logistix (Instagram: @logistx_ugf )
Tikai 17 gadu vecumā Logistx ir viena no jaunākajām B-meitenēm uz skatuves un ir ieguvusi slavu sev nozarē, uzvarot galvenajās cīņās, tostarp 2018. gada Silverback Open B-Girl konkursā. Pirms pieciem gadiem pārcēlusies uz dzīvi LA no savām mājām Sandjego, viņa parakstījās aģentūrā un visādi centās dejot, uzvarot 2. sezonā Deju pasaule ar savu toreizējo komandu The Lab, uzstājoties Arena LA un pievienojoties komandas Underground Flow pārrāvumam. Atsevišķi Logistx visu dienu koncentrējas uz kustību un dejām, cik vien iespējams.
Kāpēc deja ir tik svarīga garīgai veselībai?
Logistx. Red Bull Content / CJ Anderson foto.
„Deja palīdz gan manai garīgajai veselībai, gan dažreiz to var sāpināt, jo to daru profesionāli. Es teiktu, ka lieliskā daļa ir tā, ka tā ir emocionāla izeja. Esmu patiesi pievērsies mākslas terapijai, un kā mākslinieks varu sajust, cik tā ir dziedinoša. Es varu atbrīvot emocijas, izmantojot kustību, varu sazināties ar citiem cilvēkiem un enerģijas apmaiņu, izmantojot kustību, un tas ir vēl viens veids, kā man atraut prātu no dažām lietām. Dzīves veidu, ko mēs visi dzīvojam, var ļoti strukturēt līdz vietai, kur mēs mostamies un zinām, ka mums ir ieplānotas lietas un kas jādara, tāpēc deja ir brīvības avots. '
Aprakstiet tipisku dienu atsevišķi .
“Es pamostos ļoti agri, dodos ārā un skriešu uz vietu pie parka. Es vai nu veikšu brīvā stila sesiju, vai arī treniņus. Tad es atgriežos savās mājās un daru darbu skolas labā, un pēc tam tas ir atkarīgs. Dažreiz es strādāšu pie lietām, kuras esmu ieplānojis, un citreiz es vienkārši ietu līdzi plūsmai. Bija viena diena, kad es vienkārši dejoju piecas stundas. Dažreiz man būs kaut kas ieplānots. Viens no maniem draugiem tikko rīkoja Instagram tiešraidi, kurā cilvēki pievienojās, lai veiktu īsu vitrīnu. Daudz cilvēku bija ierindā, un es beidzot radīju kaut ko tam, kas aizņēma daudz laika. Naktīs es cenšos ierobežot ekrāna laiku, it īpaši pirms došanās gulēt, tāpēc izslēdzu tālruni un meditēju vai ieliku mūziku. ”
Kā jūsu radošā telpa izskatās mājās?
'Mana gulta agrāk bija divreiz lielāka par izmēru, bet es noņēmu vienu gultas pusi un noliku to pie sienas, jo gribēju vairāk vietas dejām! Es labprāt izņemtu visas mēbeles, lai man būtu vēl vairāk vietas, bet es nezinu, kā tas darbotos. Bet vietas ir pietiekami daudz, tāpēc, ja es vienkārši jūtos noteiktā veidā, es varu vienkārši piecelties, likt mūziku un sākt kustēties. ”
cik gara ir tinaše
Kāds ir jūsu ieteikums dejotājiem, kuri šobrīd garīgi cīnās?
“Es teiktu, ka izmantojiet deju kā izteiksmes un atbrīvošanas veidu. Es runāju ar vienu no saviem mentoriem, kurš bija tur, kad hiphops piedzima Ņujorkā, un tas dzima tāpēc, ka viņi pārdzīvoja savas cīņas, nodarbojās ar vardarbību un noziedzību. Viņiem bija jāizmanto hiphopa elementi, lai izteiktu to, ko viņi jūtas, un viņi radīja kaut ko patiešām skaistu. Un viņš to padarīja aktuālu tagad notiekošajam. Visi dejotāji šobrīd cīnās gan emocionāli, gan finansiāli, gan garīgi, un es teiktu, ka izmantojiet savu mākslu kā veidu, kā izlaist to, kas jāizlaiž, un palīdzēt arī citiem. Mums ir spēcīga balss. Un pielieciet pūles, lai sazinātos ar citiem cilvēkiem. Cilvēkiem ir nepieciešama sociāla mijiedarbība. ”
Neguins (Instagram: @neguinisms )
Neguins. Red Bull Content / Marselo Maragni foto.
Ņujorkas štatā dzīvojošais Neguins ir starptautiski pazīstams dejotājs, horeogrāfs, cīņas mākslinieks, dīdžejs un gadījuma aktieris, svaigākais eksports no Brazīlijas un viens no elitārākajiem talantiem breakdance vēsturē. Atzīts par unikālo Kapoeiras saplūšanu, akrobātiku un elpu aizraujošajiem B-Boy trikiem, Neguins ir ieguvis neskaitāmas balvas un konkursus, tostarp kāroto Red Bull BC One čempionātu. Viņš ir apceļojis un strādājis ar tādiem augsta līmeņa māksliniekiem kā Madonna, Erykah Badu, Jennifer Lopez un Marcelo D2, kā arī uzstājies starptautiski tādos slavenos iestudējumos kā NBC Deju pasaule un MTV Amerikas labākā deju apkalpe . Viņa laiks izolēti ir saistīts ar viņa enerģijas koncentrēšanu un izmantošanu.
Kāda ir tipiska diena atsevišķi?
“Mana diena sākas, kad atveru logus un savienojos ar sauli. Tūlīt es sāku lēnām kustēties kā holistiska fiziska izlīdzināšana, kam seko barojošas brokastis - parasti organiski augļi. Es atdzesēju apmēram divas stundas, pirms sāku pasniegt savas tiešsaistes klases, gan grupas, gan individuālās, un tad es pusdienoju. Pēcpusdienā trenējos pati, pievēršoties dejām, brazīlietim Džiu Dzitsu un Kapoeirai, un pēc tam atpūšos un pavadu laiku kopā ar mammu. Naktī man joprojām ir enerģija, kas iziet, bet izolācijas dēļ es savos sociālajos tīklos izveidoju savu ballītes atmosfēru ar dzīviem dīdžeju setiem, savienojot tūkstošiem cilvēku visā pasaulē. Pēc šīs sajūtas es atkal atslābinu, zīmējot, rakstot ar roku vai skatoties videoklipus, lai uzzinātu lietas, kas mani iedvesmo. Man pietrūkst ceļojumu un visa pārējā, bet, kamēr palieku aktīvs un produktīvs, atrodoties izolēti, es jūtos pozitīvi. ”
Kā jūsu radošā telpa izskatās mājās?
'Tas ir smieklīgi, ka es uzstādīju savu DJ aprīkojumu viesistabā pie televizora, lai es varētu apklusināt televizoru, kamēr tas rāda tādu festivālu kā Burning Man. Visi dejo, un es vienlaikus dzīvoju dīdžejos, tāpēc man ir sava veida digitālais pūlis! Reizēm tas ir ierobežots, taču es esmu pielāgojams savai mājas vietai, tāpat kā hameleons maina krāsas, kad vien tas ir nepieciešams. '
Kāpēc, jūsuprāt, dejas un kustības ir tik svarīgas garīgajai veselībai?
Neguins. Red Bull Content / Carlo Cruz foto.
“Vienkārši tāpēc, ka dejas un kustības ir saistītas ar visu Visumā visās formās un veidos. Jūs veidojat svētas kustības, kuras mūsu senči mums nodod kopš laika sākuma. Tā ir svēta ģeometrija, tā ir garīga saikne, kurā jūs dziedējat sevi vai nododaties melodiskam ceļojumam, kurā katrai kustībai ir sava vibrācija, spēks un harmonija. Piemēram, redzot, kā kāds griežas uz galvas, atcerieties, ka cilvēks ir apgriezts otrādi un griežas ar tādu pašu gravitācijas spēku kā tornado. Ikreiz, kad brīvi pārvietojat ķermeni, jūs ienesat enerģiju savā dzīvē, organiski izlīdzinot visas čakras, izmantojot kustību savienojumus. Veselība ir bagātība, tāpēc, kamēr vien esmu vesels un rūpējos par savu prātu, ķermeni un garu, es vienmēr būšu pateicīgs par savu eksistenci un šiem pašskaidrības principiem. ”
Kāds ir jūsu ieteikums dejotājiem, kuri šobrīd garīgi cīnās?
“Es teiktu, ja esat dejotājs, jums vajadzētu interesēties arī par daudzām citām mākslas formām un kustību stiliem. Mums ir tik paveicies, ka dzīvojam interneta laikmetā, kur jūs varat apgūt citas disciplīnas, vienkārši skatoties videoklipus un konsultācijas ar uzticamiem informācijas avotiem. Tāpēc veltiet laiku, lai iemācītos kaut ko jaunu, iespējams, cīņas mākslu, jogu, valodas vai instrumentus, jo viss, ko iemācīsities, būs kopīgi saistīts ar jūsu mākslinieciskās izaugsmes attīstību kopumā. ”
RoxRite (Instagram: @ roxrite95 )
RoxRite. Red Bull Content / Colin Kerrigan foto.
RoxRite ir dzimis Gvadalaharā, Meksikā, un tagad dzīvo Kalifornijā. Pēc deju sākšanas 12 gadu vecumā viņš tagad ir viens no nozares lielākajiem vārdiem un Red Bull BC One All Star. Dažas no viņa uzvarām ir Pro Am 2004, Lielbritānijas B-Boy Championships 2005, R16 Korea 2009, Euro Battle 2009, Freestyle Session World Finals 2009, 2013 un 2014 un Red Bull BC One 2011. gadā. Patiesībā RoxRite bija pirmais B-Boy līdz 100 uzvarām. Izolācijas laikā viņš cenšas uzturēt saikni ar ģimeni, draugiem un brīvā dabā, lai uzturētos labi.
Kāpēc deja ir tik svarīga garīgai veselībai?
“Deja un kustība vai prāta rosināšana būt radošiem palīdz saglabāt aktivitāti. Fiziska pašsajūta var palielināt jūsu pārliecību. Dejošana un mūzikas baudīšana man ir kā terapija. Šajos brīžos nav nekā cita, kā brīdis, lai izteiktu un sajustu sevi iekšējā līmenī. ”
Aprakstiet tipisku dienu atsevišķi no jums.
RoxRite. Red Bull Content / Ali Bharmal foto.
“Manas vēlās dienas ir bijušas ļoti ikdienišķas, salīdzinot ar manām parastajām kārtībām. Es sāku ar brokastīm, e-pastiem un stiepšanos. Pēcpusdienās es vai nu dejoju, vai dodos ārā pastaigā, lai iztīrītu prātu. Vakaros es vai nu veidoju saturu, rediģēju videoklipus vai rakstu idejas nākotnes projektiem. Bet man ir jādejo, lai prāts būtu skaidrs. Tas man ir brīvības brīdis, kad sāku praktizēties. Lasīšana man ir palīdzējusi, pastaigas un svaiga gaisa iegūšana ir bijusi noderīga, un arī man ir liela saziņa ar ģimeni un draugiem. Smešanās un izkļūšana no ikdienas stresa man palīdz noturēties līdzenumā. ”
Kā jūsu radošā telpa izskatās mājās?
Man vajag tikai grīdu un skaļruni. Mums ir pietiekami daudz vietas, lai vajadzības gadījumā varētu dejot un pasniegt tiešsaistes stundas. Es arī pārvērstu savas mājas par savu YouTube vietu, kad jāšauj mans saturs. ”
Jessa Hinton wiki
Kāds ir jūsu ieteikums dejotājiem, kuri šobrīd garīgi cīnās?
' Kā dejotājai, ja jums ir vieta, vienkārši dejojiet. Mēģiniet sasniegt jauno līmeni, kuru vienmēr esat vēlējies sasniegt. Tagad ir laiks pieskarties lietām, kuru jums var pietrūkt. Esiet radošs savā praksē un izmēģiniet jaunas koncepcijas, kuras nekad neesat izmēģinājis. Meklējiet jaunu mūziku un izpētiet savu radošumu vislabākajā veidā. ”
Angyil (Instagram: @angyil )
Angyil. Red Bull Content / Carlo Cruz foto.
Sākotnēji no Kanzassitijas, Misūri štatā, Angyil ir izpelnījusies pasaules uzmanību par savu darbu un unikālo hiphopa stilu. Sākotnēji bija baletdejotāja, un kopš tā laika viņa ir uzvarējusi tādās cīņās kā Juste Debout Experimental, The Notorious IBE, 2016. gada pasaules deju pasaules fināls, 2018. gada Payback, RF Jam 2019 un Pura Calle Peru 2019. gadā. Viņa ir arī parādījusies Tātad jūs domājat, ka varat dejot Es ceļoju pa pasauli, lai kopā ar komerciāliem māksliniekiem uzstātos mūzikas videoklipos un turnejās. Izolācijas laikā Angyil prasa laiku, lai pārorientētos un izpētītu savu garīgo veselību.
Kāpēc, jūsuprāt, deja ir tik svarīga garīgai veselībai?
'Es bieži nespēju lietas izkļūt mutiski, tāpēc, kad es dejoju un kustos, es varu izteikt savas emocijas. Tā vietā, lai lietas veidotos un nespētu tās izteikt, es to varu fiziski izlaist caur deju. Tas man palīdz atbrīvot spriedzi un dusmas vai pat prieku un laimi. Sportojot, jūs jūtaties atšķirīgs, un ar deju ir tā, it kā jūs būtu sportists un mākslinieks vienā. Jūs barojat savu māksliniecisko pusi, bet arī fiziskās spējas, tāpēc viņi abi iet roku rokā. ”
Aprakstiet tipisku dienu atsevišķi.
Angyil. Red Bull Content / Tomislava Mozes foto.
“Šajā laikā es īsti nemēģinu mācīties. Tā vietā es koncentrējos uz savu garīgo veselību un atrodu savu iekšējo balsi. Ceļojot, es tik daudz iesūcos kā sūklis, tāpēc izmantoju šo laiku, lai dzirdētu savas domas un izslēgtu visu pārējo. Jo mazāk es plānoju noteiktas lietas, jo autentiskākas lietas iznāk, tāpēc cenšos neplānot pārāk daudz, lai es varētu nonākt līdz savām emocijām. Es uzlikšu kādu mūziku, vai dažreiz es to nepievienoju, putni čivina, un es tikai dejoju putniem. Vai arī es mazgāšu traukus, un es vienkārši brīvajā stilā. Es esmu mazliet intraverts, tāpēc tas man ir devis laiku ieskatīties arī sevī. Iepriekš viss bija ļoti drudžains, un es nepievērsu uzmanību savai garīgajai veselībai, jo mans grafiks bija tik saspringts, tāpēc šis ir laiks, kad es sevī atrodu neatbilstības un strādāju pie tām. Tas ne vienmēr ir skaisti, jo mēs atrodam lietas par sevi, kas mums nepatīk, bet neatkarīgi no tā tas ir jādara. Tas ir interesants ceļojums, bet es daudz uzzinu par sevi. Kad tas ir beidzies, es vēlos darīt tikai tādas lietas, par kurām esmu absolūti aizrāvusies. Kad jūs patiešām mīlat to, ko darāt, jūs visu emocionāli un fiziski atdodat, un es jūtu, ka man pietrūka daudz manas ģimenes un cilvēku, kas mani mīl visvairāk. Es nevēlos sevi pārpūlēt un man ir daudz atmiņu par savu karjeru, bet man nav atmiņu ar cilvēkiem, kurus es mīlu visvairāk. Tāpēc es domāju, ka izkļūšu no šīs apzinātās domāšanas: “Hei, jums ir nepieciešams līdzsvars.” ”
Kā jūsu radošā telpa izskatās mājās?
'Man nebija māju gadiem, es vienkārši ceļoju no valsts uz valsti, dzīvojot no savas bagāžas. Bet tieši pirms tam notika, 2019. gada decembrī, es iegādājos māju. Viņi man iedeva atslēgas, un pāris stundas pēc tam es skrēju uz lidostu, lai lidotu uz Eiropu pēc darba. Tāpēc man ir bijušas manas mājas, bet es nespēju tās nedz izrotāt, nedz ko citu! Tāpēc tas man beidzot ir devis laiku, lai rotā savu māju. Esmu salicis lietas kopā un esmu uzzinājis, ka man patiešām padodas būvēt lietas. Esmu uzcēlis kafijas galdiņu no nulles, es uzbūvēju grāmatu plauktu un uzcelšu gultu. Ceļojumos esmu izlicis lietas, ko esmu kolekcionējis, un beidzot esmu ieguvis māju, kur tās ievietot. ”
Kāds ir jūsu ieteikums dejotājiem, kuri šobrīd garīgi cīnās?
'Man šķiet, it īpaši, ja esat mākslinieks, kaut kas, kas palīdz saglabāt garīgi labu stāvokli, ir būt godīgam pret sevi. Ja jums patiešām ir skumji, izsakiet to kaut kādā veidā un atrodiet dažādus risinājumus, taču, noliedzot, tas to nedarīs labāku. Ja jums ir bail par šo situāciju, atzīstiet to un dzīvojiet ar to un atrodiet risinājumu tam, kā jūs tiksit galā. Varat arī izvietot lietas ap māju, lai atgādinātu par šiem risinājumiem. Un kaut kas man patiešām ir palīdzējis, ir tas, ka mājā ir augi - kaut kas dzīvo, kas jums ir jāpieskata. Ja jūs nevarat katru dienu iet ārā, dabā ir savs mājoklis un jāzina, ka tā aug, ir diezgan forši. ”
Autore Emīlija Ņūtona-Smita no Dejas informē.
Jums ieteicams
