Vai man vajadzētu ņemt acro?

Foto pieklājīgi no Groove Dance Competition.

Ir pienākusi horeogrāfijas sezona, un līdz ar jaunu ideju plūdiem rodas vajadzība pēc kaut kā komplimenta mācāmajām dejām. Lai arī pagrieziena posmi un lēcieni var būt noderīgi, pēdējais pieskāriens, kas, šķiet, ir populārs, it īpaši tagad, ir akrobātikas triki. Sākot ar visvienkāršāko priekšējo salto līdz pat progresīvākam muguras ieliekumam, ar katru prasmi iemācītie pamati var stiprināt dejotāja ķermeni, tādējādi dodot viņiem stiprāku iespēju. Treniņu akro popularitāte gadu gaitā ir pieaugusi un konkurences apstākļos, kad vairums sacensību piedāvā akro kategoriju. Lai gan šie rīki ir dejotāju un studijas īpašnieku rokās, joprojām paliek jautājums: vai man vajadzētu ņemt acro?



Groove Dance Competition tiesnesim Džilam Lazīni atbilde ir skaidra.'Es uzskatu, ka dejotājiem vajadzētu ņemt acro daudzu iemeslu dēļ,' viņa saka. “Acro palīdz attīstīt un uzlabot serdes izturību, mugurkaula stabilitāti, ķermeņa augšdaļas izturību, kontroli un lokanību. Visas šīs lietas palīdzēs citās deju jomās, taču mugurkauls un pamatspēks ir noderīgi visi dzīves jomās. ”



Foto pieklājīgi no Groove Dance Competition.

Foto pieklājīgi no Groove Dance Competition.

Pagāja nedaudz vairāk laika, lai skatuves mākslas studijas A Step Ahead līdzdirektore Ešlija Medina atvērtu ideju par akrobātikas apmācību. Pēdējā gada laikā viņa saka, ka ir kļuvusi vairāk par advokātu un savas studijas programmā ir ieviesusi akro apmācību.


Ričards Džannotti tīrā vērtība

'Lai gan tas nekad nebūs dejas balsts, kāds ir balets, deju pasaule nepārtraukti attīstās, un es uzskatu, ka laba apmācība akro pamatos ir izdevīga,' saka Medina.



Ar dažām priekšrocībām, piemēram, spēcīga kodola, mugurkaula attīstīšanu un koncentrēšanos uz lokanību, vecumam, kurā dejotāja tiek iepazīstināta ar akro, var būt liela nozīme, cik labi viņi attīsta savas prasmes.

Medina saka: 'Mēs ieviešam akro, sākot no pirmsskolas vecuma, un, protams, klases struktūra ir pielāgota tā, lai tā būtu piemērota un droša šai vecuma grupai.'


deju koncerta grima padomi

'Ja seko droša, vecumam atbilstoša progresēšana, trīs līdz četru gadu vecums ir piemērots vecums, lai ieviestu pamata iesācēju akrobātikas prasmes,' paskaidro Lazzini. “Jūs to varat izdarīt jebkurā vecumā, bet drošība ir galvenais faktors. Tas prasa pacietīgu bērnu, kas atvieglo procesu. ”



Tāpat kā jebkuram citam sporta veidam, arī akro ir savi riski, un līdz ar to pieaug arī bailes, it īpaši ar elementiem, kas netiek mācīti vai izpildīti pareizi. Dejotāja drošība un pareizā forma jebkuras prasmes laikā ir izšķiroša lai novērstu ievainojumus. Tas ir gadījums, kad sertificētu instruktoru algošana kalpo kā aizsargs, kad dejotāji ir agrīnā akro apguves stadijā.

Dejotājs no skatuves mākslas studijas A Step Ahead. Džeimsa Džina foto.

Dejotājs no skatuves mākslas studijas A Step Ahead. Džeimsa Džina foto.


Sintija Frelunda krūtis

Lai gan viņas bailes šobrīd ir diezgan minimālas, Medina dalās: “Briesmas, kas pastāvējušas vienmēr, ir tas, ka dejotāji mēģina mājās iemācīt sev akrobātiskus trikus un tiek ievainoti, jo viņiem nav zināšanu bāzes vai kāda, kas tos pareizi pamanītu. Mēs vēlamies, lai mūsu studenti saprastu, kāpēc progresīva apmācība ir svarīga, kā mācību programmas pamatelementu ievērošana viņiem nāks par labu ilgtermiņā un ko viņi tagad var darīt, lai droši darbotos šo mērķu sasniegšanā, piemēram, uz antenām un muguras.

Lazzini piekrīt līdzīgam skatījumam uz savām bailēm un briesmām, kad tiesnesis vēro dejotājus, kas met trikus, kuru izpildei viņi nav atbilstoši apmācīti. Arī viņai raksturīgā drošības tēma atkārtojas.

'Kā tiesnesis, manuprāt, viena no briesmām, kas mani uztrauc, ir redzēt jaunos dejotājus, kas met trikus, kuriem viņi vēl nav gatavi,' viņa saka. “Tas mani satrauc. Tomēr, ja dejotāji prasmes apgūst kārtīgi, viņi varēs droši pāriet no vienas prasmes uz nākamo. Ja pamatiemaņas netiek apgūtas, pirms dejotājs pārceļas tālāk, var rasties traumas. '

Aktriki dejās ir pārvērtušies par populāru tendenci dažādos stilos, tostarp, bet neaprobežojoties ar lirisko, stepa, džeza un hiphopa. Kaut arī daži triki, piemēram, antenas vai priekšējie pārgājieni, ir piemēroti dejām, šo triku ievietošana tikai 'wow' faktora dēļ ir tas, ko gan Medina, gan Lazzini pārāk nedod.


pauls teutul sr vecums

'Šeit mans viedoklis var atšķirties no daudziem deju instruktoriem, taču es personīgi neesmu ventilatoru no akrobātikas elementiem, kurus lielā mērā izmanto džezā, lirikā, laikmetā un noteikti ne baletā,' saka Medina. 'Es uzskatu, ka, ja rutīnā tiek iekļauts akrobātiskais elements, tam vajadzētu būt atbalstu skaņdarba nolūku un nenovērš uzmanību no tā. ”

Foto pieklājīgi no Groove Dance Competition.

Foto pieklājīgi no Groove Dance Competition.

Reaģējot uz šo tendenci, Lazzini saka: “Ir daži stili, horeogrāfija vai dziesmas, kas piešķir dažādas akro prasmes, taču tās nevajadzētu piespiest rutīnā. Daži stili sevi nepiedāvā, piemēram, uz aizmugurējo roku. Publikai vairāk patiks akrobātikas elementi, ja tie rutīnā iederas stilos vai brīžos. ”

Veicot pareizo progresu un piemērotā laikā, akro prasmju apguve var pavērt durvis daudzpusīgākai dejotāja apmācībā. Kopā ar šo daudzpusību rodas labāka izpratne par savu ķermeni un vājībām, kurām nepieciešams darbs. Neskatoties uz to, akro prasmes, ja tās lieto droši un ar komplimentu dejai, var kalpot kā lielisks pēdējais pieskāriens dažādām kārtībām. Īstenojot šos progresīvos punktus, dejotāji vēlāk būs labāk nodarbināmi karjeras laikā.

Autore Monika Džordža no Dejas informē.

Jums ieteicams

Populārākas Posts