Iedomājieties, ka ir septembra pirmā nedēļa. Jūs esat izveidojis savu kopmītņu istabu, iegaumējis nodarbību grafiku un sakārtojis savu deju aprīkojumu. Jūs jūtaties gatavs uzņemties pirmo koledžas deju semestri! Vai arī jūs, iespējams, jūtaties tik nervozs, ka esat slims ar vēderu. Vai kaut kur pa vidu. Lai arī cik gatavs (vai nē) jūtaties dažus mēnešus universitātes vai konservatorijas deju nodaļā, iespējams, ir izaicinājumi un prieki, par kuriem jūs vēl nezināt. Lasiet tālāk, lai uzzinātu padomus, kā to maksimāli izmantot, kā izvēlēties sev panākumus savā laikā un ārpus tā!
# 1. Rūpējieties par savu ķermeni, prātu un garu.
Jums var būt slikti dzirdēt par to, cik svarīgi ir ēst pareizi, pietiekami gulēt un uzturēt ciešas sociālās saites ar mīļajiem, taču tas ir vēl svarīgāk koledžas pirmajā semestrī. Ar atbalsta sistēmām, uz kurām vienmēr esat paļāvies (piemēram, ģimenes locekļi un veci draugi), jūs, iespējams, neesat tik tuvu kā vienmēr. Vēlu vakaru ballēšanās kārdinājumi, akadēmiskas prasības, kas noved pie visu nakti nakšņošanas un mazāk nekā zvaigžņu ēdiena izvēles (lasīt: “pirmkursnieks 15”), var viss izpostīt jūsu ķermeni un enerģiju. Jūsu jaunais deju grafiks varētu būt stingrāks nekā tas, ko uzturējāt vidusskolā, tāpēc jums varētu būt nepieciešama lielāka atpūta un (no otras puses) ikdienas kaloriju daudzums nekā toreiz. Klausieties ķermeņa izvērstos vēstījumus un dodiet tam nepieciešamo, lai jūs varētu dejot pēc iespējas labāk.
Pievērsiet uzmanību arī savām emocionālajām vajadzībām. Mājas ilgas, depresija un trauksme ir diezgan izplatīta pirmā semestra universitātes studentu vidū. Meklējiet uzticamus draugus un ģimenes locekļus, ar kuriem runāt, ja sākat piedzīvot emocionālas grūtības. Daudzas koledžas visiem uzņemtajiem studentiem piedāvā arī bezmaksas vai zemu cenu konfidenciālu konsultāciju. Nav kauna meklēt profesionālu palīdzību, tāpat kā jūs redzētu ārstu, ja jūs salauzāt kaulu. Jums nav jājūtas vienatnē ... jo neesat!
# 2. Nepieķerieties dejotājā, par kuru domājat, ka esat.
Hannah Ziegler Herman (centrā, kā Sniega karaliene) ar citiem baleta studentu organizācijas Džordža Vašingtonas universitātes Balance dalībniekiem. Foto pieklājīgi no Ziegler Herman.
Koledžas deju nodaļas ir pārsteidzoša vieta, kur izpētīt un uzlabot savu kā deju mākslinieka identitāti. Bet tas nevar notikt, ja jūs pieķeraties tam, kā jūs tagad iedomāties sevi kā dejotāju. 'Atstājiet savu deju identitāti mājās -' es esmu bunhead ',' es esmu sacensību bērns ',' es esmu Brodvejas 'mazulis', 'konsultē Whitney Fetterhoff, BA dejas specialitātē Džordža Vašingtonas universitātē (GWU) ). 'Jums ir iespēja sākt no jauna, bez jebkādām cerībām uz tādu dejotāju, kāds jums ir jābūt.'
Tajā pašā laikā apģērbiet klasē paredzēto daļu, lai jūs neizstātos kā sāpošs īkšķis un pēc tam justos neērti. 'Jums nav jāpiedalās pirmajā koledžas moderno deju klasē rozā zeķubiksēs, triko un matos maizītē,' saka Hannah Ziegler Herman, GWU deju nepilngadīgā. Tas [varētu būt] miris dāvinājums, ka viss, ko jūs kādreiz esat darījis, ir klasiskais balets. ”
Ja tas, ko jūs dejojat, patiešām ir atkāpe no tā, ko esat pieradis, ir labi atrast izeju, kas uztur savienojumu ar jūsu komforta zonu. Piemēram, pievienojieties hiphopa pilsētiņas grupai, ja tas ir tas, ko jūs galvenokārt dejojāt, pirms sākāt pārsvarā laikmetīgu / postmodernu programmu. 'Atrodiet līdzsvaru starp veco un jauno,' iesaka Rick Westerkamp, GWU deju BA.
# 3. Ļaujiet sev izpētīt savu mākslas formu un izmantojiet katru iespēju.
Nebaidieties izmēģināt kaut ko jaunu, 'izgāzties' (kas tik un tā var būt diezgan subjektīvi) untad mēģiniet vēlreiz - jo tā mēs augam kā mākslinieki. 'Atlaidiet ideju, ka, izskatoties ārpus savas komforta zonas, jūs izskatīsieties stulbi, jo jūs tiksiet virzīts, un jūs būsiet tam labāks izpildītājs,' saka Kayla McAlandin, GWU deju grāda ieguvēja. Katra klase, katrs mēģinājums un katra klausīšanās var būt iespēja šāda veida izaugsmei notikt. Praktiski izmantojiet tik daudz no šīm lietām, cik vien iespējams koledžā, jo nodarbības jo īpaši 'var kļūt ļoti dārgas ārpus koledžas pasaules!' norāda Zeiglers Hermans.
Džeisons Vitloks augums un svars
Tā ir arī iespēja dziļāk iedziļināties tajā, kas jūs esat kā persona, izpētot savu mākslas formu. Kaut arī tas turpinās tālu aiz jūsu pirmā semestra, tas sākas (vai tiek bloķēts, atkarībā no jūsu atvērtības tam) jūsu pirmajā semestrī. 'Atrodiet veidus, kā deju meklēt jaunos veidos,' konsultē Sāra Brodere Vilsone, GWU deju BA. 'Tas ne vienmēr ir kaut kas jādara vai jāpaveic, bet tas var būt neticams veids, kā atkal atrast sevi visu pārmaiņu vidū jūsu dzīvē.'
Neatkarīgi no tā, ko jūs varētu atrast, būt, vai darīt, vai dejot, jūsu pirmais semestris ir laiks, lai iestatītu panākumus pārējai universitātes / konservatorijas pieredzei (un dažos veidos). Tas nozīmē, ka, ja izrādās, ka jums ir grūts laiks, viss nav pazudis. Jums ir daudz laika, lai mācītos no jebkādiem nepareiziem soļiem un pagrieztu lietas uz labo pusi. Pārsvarā vienkārši mēģiniet izbaudīt iespēju dejot citu dienu, citu mēnesi, citu gadu. Vienkārši izklaidējieties un ļaujiet attīstīties sev kā māksliniekam!
Lai uzzinātu vairāk par Dance Informa padomiem, kā vislabāk izmantot pirmo koledžas deju semestri, noklikšķiniet uz šeit .
Autore Katrīna Bolanda no Dejas informē.
Jums ieteicams
