Foto pieklājīgi no Studio Bungee. Cik vien atceros, esmu sapņojusi būt lidojumā vai bezsvara stāvoklī. Mani uzstāšanās gadi deju datumā krietni pirms gaisa dejas bija pieejami vairāk nekā dažiem izredzētajiem, un es domāju, ka es to būtu mīlējis. Mans sapnis par apturēšanu kosmosā, iespējams, ir saistīts arī ar manu mūža cīņu ar sarežģītiem sistēmisku locītavu sāpju jautājumiem. Daudzi no maniem treniņu gadiem pirms atsperotajām grīdām bija norma studijās, un, kā mēs visi zinām, dejai ir vajadzīgs tāds atlētisma līmenis, kas pat veselīgākajiem ķermeņiem maksā nodevu. Tagad, kad mani joprojām uzskata par jauneklīgu kalendārajos gados, bet vecos - deju gados, esmu izmēģinājis neskaitāmus treniņus un nodarbības, meklējot līdzsvaru starp manis kāroto atlētismu un zemā trieciena formātu, ko mans ķermenis tagad prasa. Pietiek teikt, ka es pavilku mašīnu, kad pagāju garām ceļazīmei uz jaunu un vietēji piederošu gumijotu fitnesa studiju, kas pazīstama kā Studio Bungee. Kad es iegāju, frāze “Izmantojiet savu spēku” bija priekšā un centrā, un es uzreiz jutos kā mājās.
Kristāls Maknērs. Foto autors Photo Jack.
Dibināts un pieder Christal McNair, Studijas gumija , kas atrodas Mariettā, Džordžijas štatā, nodrošina zemas ietekmes, augstas intensitātes treniņus, ko pasniedz sertificēti treneri nelielā grupā. Nodarbību grafiks ietver deju fitnesa, ab blaster un stiepšanās nodarbības, papildus studijas daudzveidīgajiem gumijas fitnesa piedāvājumiem.
Kā dejotāja man patīk, ka visu nedēļu varu sajaukt un pieskaņot savus treniņus. Dažās dienās es vēlos visu burpju sportiskumu, svara treniņus un lēkmes. Citās dienās es vēlos izmantot savu izteiksmīgāko pusi ar deju gumijklases nodarbību vai arī uzmanīgi izstieptu nodarbību, lai iegūtu fizisku un garīgu centru. Neatkarīgi no klases (-ām), kuru (-as) es apmeklēju noteiktā dienā, katra no tām ir treniņš, kas balstīts uz kodolu, balstīts uz pareizas saskaņošanas un tehnikas principiem. Es domāju, ka tieši šīs īpašības man visvairāk patīk pieredzē.
Katra klase ir izaicinājums, un Aleksandra un Terrance, studijas personālie treneri, prasmīgi pielāgo treniņus reāllaikā, ja klients piedzīvo artrīta uzliesmojumu vai īpaši zemu sāpju dienu un ir gatavs papildu izaicinājumam. Bungee treniņu mācīšanai ir nepieciešama zināma specializēta izglītība, taču McNair dalās ar to, ka “Aleksandra un Terrance ir ātri iemācījušies pilnīgi jaunu vingrošanas veidu, un mūsu klienti viņus mīl.” Lai ko treneris man mestos, es zinu, ka katra treniņa pamatlīnija pievērsīsies manai mūža aizraušanās ar pareizu izlīdzināšanu un tehniku. Tas tiešām atšķiras no tā, ko esmu pieredzējis neskaitāmajās lielo grupu nodarbībās, kuras gadu gaitā esmu izmēģinājis sporta zālēs un studijās.
cik garš ir Lūks Brouks
Šie personalizētie treniņi ir ļoti pievilcīgi Studio Bungee klientiem. Nensija T., licencēta masāžas terapeite, dalās pārskatā: “Ierobežotais klases lielums nozīmē, ka jūs daudz iegūstat no personīgajiem treneriem, kuri ir ļoti zinoši un patīkami. Viņi dara visu iespējamo, lai pārliecinātos, ka jūs izpildāt savus mērķus un vajadzības. Apmeklējot nodarbības, es redzēju plašu klientu loku. Nestacionāri, mājas dievietes, karjeras personas, kā arī sportisti. ”
Šis uzsvars uz individualizāciju ir arī studijas biznesa plāna sastāvdaļa. Maknērs to izveidoja no nulles - no koncepcijas līdz zīmola veidošanai, ieviešanai un pārvaldībai. Viņa dalās: “Es gribēju nodrošināt, ka es varētu koncentrēties uz lietām, kas ir svarīgas man un klientiem, kurus apkalpojam. Turklāt, būdams baņķieris vairāk nekā 25 gadus, esmu mācījis, ka, ja jūs varat izveidot savu zīmolu, jūs varat kontrolēt cenu, ikdienas aktivitātes un neatbildēt korporatīvajai komandai. Esmu novērojis, kā daudzi klienti mīl franšīzi un domā, ka tas ir lieliski piemērots pareizajam uzņēmējdarbības veidam. Man patika strādāt ar savu mārketinga firmu Zenith Design Group, izveidot logotipu, mārketingu un zīmolu. ”
Studio Bungee izmanto Astro-Durance gumijas sistēma. McNair pirmo reizi izmēģināja šo sistēmu Keipkorallā, Floridā, kas ir Astro-Durance mājas. 'Mana mobilitāte bija traucēta, un ļoti sāpēja vienkārši staigāt apkārt,' viņa atceras. „Man vajadzēja vingrot un mēģināt izvairīties no jebkādām turpmākām operācijām, tāpēc pēc tam, kad ieraudzīju draugu, kurš Kanādā apmeklēja gumijas klasi, es sāku meklēt iespējas. Sākotnēji nedomāju, ka tas būs domāts man, bet uzskatīju, ka tas ir ļoti interesanti. ”
Foto pieklājīgi no Studio Bungee.
Es gribu būt drošs, ka nepalaidīšu garām iespēju dalīties ar to, ka pretestība no gumijām arī padara izklaidi pie viņiem saistītā darbā ļoti jautru. Apturēšanas sajūta ir uzmundrinoša, taču manuprāt, tas ir gumijas pretestība un tas, kā tas prasa man visu laiku iesaistīties savā kodolā, lai līdzsvarotu pats, nevis pie auklas, kas man šķiet īpaši izaicinošs un dažreiz izklaidējošs. Sistēmu ir viegli un ātri pielāgot. Katrs students iegūst viņam paredzētu gumiju, pamatojoties uz svaru un augstumu, pievienojot vai noņemot papildu auklas un novietojot gar vertikālo fiksēšanas sistēmu. Pateicoties Studio Bungee līguminženiera centībām, tā iekārta var atbalstīt līdz pat 1000 mārciņām katrā komplektā un uzņemt visu augstumu studentus.
Lai gan šķiet, ka benjē studijas kļūst arvien populārākas un pieejamākas, Studio Bungee šobrīd ir vienīgā gumijas studija Džordžijas štatā. Studija šoruden svinēja savu pirmo gadadienu, un Maknērs saka, ka studija “pastāvīgi cenšas izglītot sabiedrību par to, ko mēs darām. Mūsu mērķis ir paplašināt atrašanās vietas un iekļaut dažus korporatīvos fitnesa plānus uz vietas. Mobilitāte daudzas reizes tiek uzskatīta par pašsaprotamu lietu, un mēs ceram izglītot vairāk cilvēku par kustību un muskuļu aktivācijas nozīmi. Būt mazkustīgam nav risinājums. Mana kaislība ir palīdzēt cilvēkiem. Man patīk spēks, ko man sniegusi gumijotu fitnesa. Es neesmu fitnesa mīļotājs, bet vairāk nekā 10 gadus esmu dzīvojis ar hroniskām sāpēm un nevēlos uz visiem laikiem sāpēt šāda veida sāpēs. Sāpes nav jautri un ir sirdi plosošas. Esmu iebrukusi vairāk nekā vienā ārsta kabinetā, raudādama pēc tam, kad man teica, ka viņi neko nevar darīt, un es vienkārši dzīvotu ar to visu savu atlikušo mūžu. Nu, es varbūt dzīvoju ar to, bet esmu atradis kaut ko tādu, kas ar to daudz vieglāk tiek galā. Mēs apkalpojam visus fitnesa līmeņus, kas jums var būt vislabākajā formā, vai arī jūs nekad iepriekš nevarētu izmantot. ”
Man šķiet, ka gumijas sistēma ir vistuvāk tām bezsvara vai lidojuma sajūtām, kuras es vēlos, vienlaikus koncentrējoties uz ķermeņa izlīdzināšanu un galveno spēku. Manas locītavas ir laimīgas, bet arī manas dziļi iesakņojušās prioritātes sportiskumam un savietojumam.
Jūs varat uzzināt vairāk, apskatot Studio Bungee vietni vietnē www.studiobungee.com un sekoju viņiem tālāk Facebook un Instagram .
Autore Emily Yewell Volin no Dejas informē.
Jums ieteicams
