Deju Veselība

Vai esat apsvēris iespēju nodarboties ar jogu, bet nezināt, ar ko sākt? Dance Informa sniedz jums vairākas iespējas, lai jūs varētu izlemt, kas jums ir labākais.

Dance Informa piedāvā dažus viegli sekojamus padomus par to, kā uzturēt veselīgu svaru koledžā un izvairīties no briesmīgā “pirmkursnieka 15”.

Dance Informa kopā ar Jaunatnes aizsardzības aizstāvju dejās pārstāvjiem pārrunā tēmu par veselīgu ķermeņa tēlu deju studentiem.

Dance Informa izceļ tiešsaistes abonēšanas platformu LA Dance Workout no Benjamin Millepied L.A. Dance Project un BETC LA.

Uztura eksperte Emīlija Harisone izsver viltus apgalvojumus par Paleo diētu.

Dance Informa piedāvā dažas veselīgas, vienkāršas uztura izvēles iespējas jūsu gaidāmajai deju sanāksmei, lai jūs justos spēcīgi visu nedēļas nogali.

Dance Informa izceļ dažus iecienītākos priekšmetus no jaunās fitnesa kolekcijas no deju apģērbu zīmola Só Dança.

Dance Informa aplūko tēmu par alternatīvām skolas iespējām, kas var ļaut jaunajiem dejotājiem vairāk koncentrēties uz deju apmācību.

Dance Informa piedāvā padomus par mērķu noteikšanu un dažādu rīku izmantošanu, lai atrastu sev “panākumus” kā izpildītājmākslinieks.

Dance Informa piedāvā četras lieliskas dejotāju savstarpējās apmācības metodes: barre fitness, spin nodarbības, Zumba un BollyX, kas ir lielisks kardio variants ziemai.

Dance Informa piedāvā jogas secību, lai nomierinātu nervus pirms uzstāšanās, ieskaitot pozas un noslēdzošo meditāciju, kas ir lieliska pirms uzstāšanās.

Dance Informa piedāvā uztura un veselības padomus dejotājiem, kuri piedalās Jaunatnes Amerikas Grand Prix aizņemtajā sacensību sezonā.

Dance Informa aplūko visa ķermeņa krioterapijas pētījumus - metodi, kā ārstnieciskos nolūkos uz ķermeņa izmantot ledu, aukstu ūdeni vai aukstu gaisu.

Uzturēšanās hidratācijā ir viens no ietekmīgākajiem darbības soļiem, ko dejotājs var veikt, lai uzlabotu sniegumu un samazinātu muskuļu krampjus.

Dance Informa runā ar vairākiem deju nozares profesionāļiem par to, kā viņi cenšas palikt klāt un kā tā var būt vislielākā dāvana, ko pasniegt sev.

Keto diētas pamatā ir diēta ar zemu ogļhidrātu saturu, taču šeit Dance Informa izskata, vai šī modernā diēta dejotājiem nav droša.

Dance Informa partneri ar Jaunatnes aizsardzības aizstāvjiem dejā, lai apskatītu saslimušo vai ievainoto deju spiedienu un to, kā labāk risināt šo problēmu.

Dance Informa piedāvā piecus padomus, kā tikt galā ar sausu burvestību, tostarp no jauna iedvesmoties, izveidot atbalsta grupu un atzīt citas intereses.

Dance Informa piedāvā dažus padomus, kā pāriet uz jaunu deju ainu, tostarp atrast atbalsta sistēmu, pievērst uzmanību finansēm un daudz ko citu.