Deju Veselība

Dance Informa piedāvā āra krosu treniņu secību dejotājiem, ieskaitot iesildīšanās gājienu, kardio darbu, spēka sērijas un atdzišanu.

Dance Informa pēta probiotiskā dzēriena, tējas Kombucha dzeršanas plusus, mīnusus un blakusparādības veselībai un to, kā tas var ietekmēt jūsu imūnsistēmu.

Kā dietologs dejotājiem un pats bijušais profesionālais dejotājs, es saņemu daudz izplatītu dejotāju jautājumu un mītu. Šeit mēs nošķiram faktu no daiļliteratūras.

Joprojām skaitāt kalorijas? Joprojām par sitienu bez ogļhidrātiem? Uztura speciāliste Emīlija C. Harisone dalās ar pieciem galvenajiem uztura jautājumiem, kas jāzina deju studentiem.

Maikls Spensers Filipss no grupas RIOULT Dance NY dalās ar savu stāstu par lielākajām deju traumām un atveseļošanos.

Dance Informa runā ar Tricia Gomez un Robin Bishop, kuri abi vada deju programmas bērniem ar īpašām vajadzībām.

Dance Informa runā ar Aleksandru Muncu un Sanchitu Babbaru par SAFE® metodi, kas paredzēta dejotājiem, lai atrastu dabiskus kustību modeļus.

Dance Informa piedāvā informāciju par profesionālās dejotājas Alesandras Stentas 21 dienas ilgo labsajūtas programmu Aspire ar Alessandru.

Dance Informa piedāvā četras jūsu prāta un ķermeņa stiepšanās vadlīnijas, kas ir būtiskas veselīgai un drošai stiepšanai.

Dance Informa sāk savu sēriju “Handling Injury” kopā ar dejotāju Kimberliju Giannelli, kura dejās atgriezās pēc 10 mēnešu pārtraukuma.

Dance Informa piedāvā nelielu ieskatu par to, cik svarīgi dejotājiem uzturēt pietiekamu D vitamīna līmeni un kā viņi var pievienot D vitamīnu savai diētai.